◆ お散歩ラン 2013.10.20(日) ★終了しました★

< ちょいと長めの30km (茨城・笠間市)> のんびりじっくり!

マラソンシーズン突入~♪ スポーツの秋♪マラソン練習の秋♪

 

ちょいと長めの30km、自信と脚力と根気が身につく、

ちょいと頑張ろう企画です♪

感動と充実、間違いなしの「お散歩ラン」

[集合場所] 

①電車の方・常磐線・JR友部駅(北口)

②お車の方・スペースECO友部駅前

     http://www.space24.co.jp/parkings/detail/72709

 

[集合時間] 

電車の方は、身支度を整え荷物をスタッフ車に預けてください。

 

[引  率] RUNSコーチ   

<小江戸大江戸200KMフットレース夫婦同伴完走>

根岸 靖高(ねぎぼん)

根岸 せい子(セーコ)

ちょいとキツメの「お散歩ラン」♪チャレンジ編です!

 

JR友部駅を出発 ~ 

R355でアップダウンを感じながら ~

途中、プリンのおいしいお店カラダとココロの休憩をとります♪

 

岩間街道を愛宕山方面に右折すると

JR岩間駅を通り、いよいよ愛宕山へ向って登りロードに

立ち向かいましょう!

あたご天狗の森公園まで登りきると

おいしいおいしい季節のソフトクリームがアタナを待っています♪

<栗ソフトの出番、季節です!お楽しみに!>

 

折り返して、JR友部駅に戻ります!

 

30キロに自信がない、という方は

頑張れるところまで頑張って、帰りは

途中のJR岩間駅からJR友部駅まで乗車して戻っても大丈夫です。

ムリは禁物。頑張れるところまで頑張ろう!

プリンソフトクリームは食べ損なわないように!笑

 

●ご用意していただくもの
ランニング用ザック(無い方には貸し出しいたします。)
行動食・スポーツドリンク(途中コンビニ)
・おやつ購入おこづかい

・天候によってはレインウェア(小雨決行)

むしろ涼しくて結構です♪

[参加定員] ~15名程度       

[参加費用]   ビジター      2,625円(税込)

                 RUNSクラブ会員    1,050円(税込)

 

      *おやつ代・お風呂入浴料など各自でお願いいたします。

      *スポーツ保険に加入されていない方は、

                    一日スポーツ保険など加入して

       おかれますよう、お願いいたします。 

 

[振込口座] 常陽銀行 本店営業部 

      普通 3602800

      カ)ブルートラスト

 

[問い合せ]   [申し込み]   ↓以下のフォームにて送信お願いいたします。

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