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新年のお誘いリスト


1月1日(日)

元旦ご来光(愛宕山・団子石峠)
&オプション:あみアウトレット

詳しくは、コチラ

※JR岩間駅集合(車でも、電車でも)
※希望者は相乗りなどであみOLに新春買出し

■引率:ねぎし夫妻



1月3日(土)

笠間ロング(40km~)

場所:北山公園⇒出雲大社⇒?

集合:北山公園駐車場(コチラ)

時間:9:00スタート

※参加者によって距離は調整
※お小遣いご持参ください
■引率:ねぎし夫妻


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ニット帽は温かい♪

フリーサイズです

リバーシブル(えんじ&ブルー)

女性が被った時のサイズ感

えんじ・サイド
えんじ・サイド
えんじ・フロントトップ
えんじ・フロントトップ
ブルー・サイド
ブルー・サイド
ブルー・フロントトップ
ブルー・フロントトップ

◆寒い日の応援・観戦に!

マラソン大会など走った後、着替えなどして髪型が気になる時に、これを被ってごまかせます!

◆どっぷり大き目、生地も2枚重、真冬のお出かけに!

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お誘いジョグ(30㎞ロード、たまに坂)

【日時】12月27日(土)

集合】8:30 北山公園・駐車場

【出発】9:00

 

【行程】

北山公園⇒R355⇒岩間駅⇒愛宕山

⇒岩間駅⇒R355⇒北山公園

往復30キロ程です。

 

※おやつ代、もしもの時の電車代をご持参ください♪

 

★30キロは自信のない方

途中の「岩間駅」で電車に乗って自由帰宅解散OKです。

北山公園→岩間駅(約10km)

岩間駅から電車で一駅で友部駅に戻れます。

 

【集合】8:15 JR友部駅(北口)

コインパーキング

名称:スペースECO

住所:笠間市南友部563

北山公園(スタート地点)まで送迎します。

 

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X'mas パーティー

12月21日(日)

17:30~

クリスマスパーティーを行います。

 

・今年の皆さんの思いで話

・来年の皆さんのご予定の情報交換

・プレゼント交換 etc

 

場所:『トゥルーブリュー

   JR水戸駅エクセルみなみ2F

日時: 12/21(日) 17:30~

   17:00頃、店先に集合ください。

会費: コース料理+2H飲み放題

   4,000円(税込)

 

(※)500円程度のプレゼントを包装して持参ください。

プレゼントの準備を事務局に任せたい人は現金500円をご持参ください。

 

(※)「かさまハーフ」と同日開催です。

お忙しいかと思いますが、よろしくお願いします。

(※)子供料金は問い合わせ中。


出席連絡を12/14(日)までに必ずお願いします。



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グルメリレーマラソン参戦

グルメリレーマラソン

2015年
2/8(日) 千葉・稲毛海浜公園


日立ヴィーナス&ジャスティス 参戦決定



◆ヴィーナスさくら (5名)

・あやさん

・コリラックマさん

・みなみさん

・YUKAKOさん

・Raycoさん

◆ヴィーナス薔薇 (4名)

・かおりさん

・ともこさん

・はるかさん

・ゆきえさん

◆ジャスティス (3名)

・ケイスケさん

・さとるさん

・シンさん


日頃のレッスンの成果を余すことなく発揮して頑張ってください!

出店の試食エイドが楽しみなんでしょうが、、、笑

つくばマラソン RUNSステーション

つくばマラソン会場は、

混雑するうえに、立ち入り制限区域があり敷地が狭くなり

RUNSサポートステーションの設置は

荷物置き場程度

(着替えテント&ブルーシート)となります。

 

設置場所は、スタートグリット沿いの道路にある

バス停(天久保池:駐車場側)」付近

フルスタート  9:30
10kmスタート 10:10

それぞれのご都合で集合、ステーションをお使いください。


カテゴリーや、フルマラソンタイムによっては終了時刻に差があります。
フルマラソンでの大会会場は、基本的に「自由集合・自由解散」です。

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勝田M エントリー〆切り注意

2015年1月25日(日)

勝田全国マラソン

◆10km

◆フル

エントリーの〆切は、11月17日(月)です。
ご注意ください。コチラ

走らんズ応援組の方も、当日楽しみましょう♪

 



ウィンドブレーカーの製作お知らせ

マラソンシーズンに向け、ちょっと頑張ってみようか!なんて方に♪
各地区それぞれの合同自主練ごっこに着あわせしたり♪
『夜練・夜JOGの折、着れるもの、フード付き』

カラダが温まったら脱いでも腰に巻いても邪魔にならない程度のもの

(※不活動時でも寒さを防ぐものではありません)

 

価格帯は、それぞれ下記のHPを参考にしてください。

プリント工程の都合上、同じライン(縫製)で統一しております。


◆前右:【羽R羽】の小さなロゴ付けます。

◆背中:【RUNS】英4文字のみつけます。
制作代金は、+本体価格+印刷代600円程×2か所
その他、版代の8000円はRUNS事務局で負担します。

 

※購入希望者は、下記フォームより送信ください。
※代金は納品時でOKです。ただし発注確認後はキャンセルNG、納品後の返品NGとなります。
※商品購入は事務局で行います。ただし、サイズ確認は商品サイトにてご自分で確認してください。

※<価格=商品購入時価格+プリント代2か所1200円+送料など諸経費の割勘>となります。

 

締切:11月26日(水)24時


レディース
アディダス⇒コチラ

クリックで拡大
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【W-アディダス】

①黒・ピンク

②グレー・黒

③青・グレー

④黄・グレー



レディース

アシックス⇒コチラ

【W-アシックス】

①黒・黒

②濃ピンク・薄ピンク

③白・薄ピンク

④紺・青


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西金砂登山マラソンの参加カクニン

11/16()

西金砂登山マラソンへエントリー

または、走らんズ応援に行きたい方

予定をお聞かせください。


メモ: * は入力必須項目です

現地での集合場所等については、現地会場の様子を把握したのち
当日参加の方にご連絡いたします。(館内で着替え荷物置きも可)




3000m タイムトライアル ケースタ水戸

ケーズデンキスタジアム

『3000mタイムトライアル』を行います。

※どなたでもご参加okです。

 

ご参加希望者は

10:30スタート

個人施設使用料:330円(窓口へ)

 

ご連絡は、青木、吉田、または木元まで


見学希望者さんへ
10:30にスタートします。

10時頃にはぜひ現地にお越しください。


宇都宮トレイルへの出発連絡


11/3(日)宇都宮トレイル

ロードレースの大会と違った
森林浴まったりな大会会場雰囲気を楽しもう♪

出場する仲間を応援し
餃子をたべよう!


<乗り合い出発の水戸組>

集合:偕楽園・桜山第3駐車場

時間:6:00出発

*車の中には貴重品はもちろん、モノが見えないようにご留意ください。


<乗り合い出発の日立組>

吉田総監督に連絡ください。


【帰り途中】

餃子の「正嗣」駒生店に寄ります。

混雑時は他店変更あり。

≪≪乗り合わせ・交通費お願い≫≫

遠方ですので可能なメンバーさん人数で乗り合わせ

「ガソリン代」「または高速代」の割り勘にご協力ください。

 

◆それぞれの集合場所から、現地まで(または往復)距離を計測し

☆A 通常版:

距離÷燃費(1リッターで走れる距離)×1リットルのあたりのガソリン価格

☆B 簡易版:

距離÷10㎞×150円

 

◆わかりやすい方法【レンタカー方式

最初に、(ドライバー負担)満タン給油してスタートしてください。

解散場所の最寄り、満タンに給油してそのガソリン代金(また高速道路利用料)を割り勘して解散ください。



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共同発注(メンバー向け)

10着以上のご希望がありましたら、共同発注(メンバー向け)を実施します。

在庫を残さないことで可能な価格となります。
申込み締切は、10/3(月・祝)

発注予定10/4(火)、納品予定10/14(金)
郵送をご希望される場合は、クロネコメール便164円を別途お願いします。
手渡し限定とさせていただきます。

ロング-Tシャツ

●サイズ

レギュラーのみ・レディースタイプ無し
150・SS・S・M・L

 

●カラー(全11色)

ブラック・ネイビー

レッド・オレンジ

ホットピンク

グリーン
ホワイト・グレー
ターコイズブルー
イエロー・えんじ

●1,850円(450円引き)

<メンバーさん購入のみ対象>


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月例&芋煮会のエントリー

10月26日(日)
12時~ RUNS芋煮会
@満州屋さん「阿字ヶ浦」

●月例イベントからの参加
 8:30集合
●芋煮会からの参加
 12:00集合
いずれも現地集合(コチラ)

【参加費】

1,500円ぐらいを想定してますが、実費割勘お願いします。

(お子さんは、0円~500円)

(中学生以上は、1,000円)

 

仕入れ・買いだし時の関係上

参加希望者は、10/23(木)までに
ご連絡(下記フォーム)より送信お願いします。



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県記録会 笠松

10月11日(土) 県記録会

<笠松陸上競技場>

シンボルランナーやメンバーさんもエントリー


応援されたい方は、ご都合の良い時間に

笠松陸上競技場<いつもの第4コーナー付近>
ピクニックお散歩がてらお集まりください。


ノルディックポール 利用申込み

11月9日(日)

11月の月例イベント

千波湖ノルディックウォーク


・参加する方

・予定がまだわからないけど参加したい方
いづれでも結構です。ノルディックポールをレンタルしたい方は、送信お願いします。

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お誘いJOG 〈10月編〉

【A】どなたでも参加自由

【BCD】RUNSメンバー373会支援者に限定


【A】(自由参加・自由解散)

10月5日(日)

9:00~ 千波湖黄門像前集合

サンモニ(サンデーモーニング)

ゆっくりおしゃべりJOG

≪毎月第1日曜日≫


現地集合

参加連絡不要

【B】(要連絡)

10月5日(日)

9:00~ マグノリア

筋トレごっこ

体験カードを利用(無料)

根岸夫妻が引率指導します。

【C】

ランチ(場所未定)

  

【D】

ひたち海浜公園へ移動

コキア観賞など

※入園料(駐車料)各自負担ください。





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気分別ペース別・練習会

お誘いJOG【シーズンなんで練習会?】

 

9/23(火・祝)

9時~ 千波湖黄門像前

気分別・ペース別・(種類別)
練習会・JOG会を行います。

・ちょっとしたJOG

・マラソン大会に向けた練習RUN

・バイクでポタリング

お好きな気分で、お好きなペースでご参加ください。

 

お茶場エイドを設置します。

マイキャンプ椅子をご持参ください。

 

(自由参加・自由解散)


お誘いハイク 三本槍・北温泉・サンバレー那須

2014年 9月 14日 (日曜日)

那須の北温泉から三本槍岳
お誘いハイキング&ラン
 
那須の「道の駅」
朝5時に集合
(車中泊組と合流待ち合わせ)
 
北温泉の駐車場へ移動
朝6時からお昼まで歩いたり走ったりして戻ります。
 
北温泉(大人700円)で汗を流して
お昼はサンバレー那須でランチバイキング予定。
(土日祝:2300円)

※傷害保険の加入のご確認をお願いします。
 
引率:根岸夫妻
対象:RUNSメンバー&373会支援者


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8/10月例は室内変更


8月10日(日) 月例イベント(滝川渓谷)⇒室内に変更します!

 

8/9(土)8時の時点の予報にて、

台風が近づき、荒天および降水確率70%

 

今回のイベント場所は、「森の中の滝めぐり」散策JOG

・(男性)滝が増水し勢いあまってふざけて入水するとかなり危険です。流されます。

・(女性)石場・木道など、特に下山する時は滑りやすく危険です。

・また、荒天だと頂上の売店も営業されているかどうかも、ちょっとわかりません。

安全や楽しみなどを考慮し、室内に変更いたします。

 

【変更内容】

美トレ・インナーマッスルを刺激して、代謝力をアップしよう

 

指導 :ねぎぼんさん+みなみちゃん

持ち物:ヨガマット、または大きなバスタオルなど

場所 :サテライト水戸「ライブ館」〈水戸市森林公園近く〉コチラ

時間 :9時30分集合 10時~12時

※室内は蒸し暑くなります。発汗しやすいので、タオルや着替えをよろしくお願いします。

 

 

※参考※

態度決定について

①夏季なので基本、雨でも実施します。

②荒天(台風・雪・強風etc)の際は、天気概況を前日まで見極め、

 参加予定者に、実施or室内変更をお知らせします。

 決定次第、ホームページでもお知らせします。

⇒室内変更の場合は、「サテライト水戸・ライブ館」9時~

 場所:コチラ
 


<高解像度降水ナウキャスト>

http://www.jma.go.jp/jp/highresorad/

8/7 運用開始したばかり
従来より精度がアップしました。

8/10月例の態度決定

8月10日(日)

8月の月例イベント

滝川渓谷!沢沿い散策!たまに滝ジャポン!

⇒案内:コチラ

 

態度決定について

①夏季なので基本、雨でも実施します。

②荒天(台風・雪・強風etc)の際は、天気概況を前日まで見極め、

 参加予定者に、実施or室内変更をお知らせします。

 決定次第、ホームページでもお知らせします。

⇒室内変更の場合は、「サテライト水戸・ライブ館」9時~

 場所:コチラ

ビアガーデン

RUNS日立からのお誘い

ビアガーデンでカンパーイ♪

 

8/10(日)18:30~ 

ホテル天地閣

(JR日立駅)海岸口すぐ

http://www.tenchikaku.co.jp/

 

雨天の時は、店内でワイワイ♪

参加希望者は

はるかさん、またはPONまで
8/8(金)までにご連お願いします。

【飲み放題2100円】+【お好み料理をシェア】

 

※参考(下り)

水戸駅 17:35発

日立駅 18:06着

去年の様子
去年の様子


メモ: * は入力必須項目です

下見だよ♪

8月2日(土)9時 福島県矢祭町 〈滝川渓谷〉

月例の下見JOGとなります。

 

ご一緒したいメンバーさんは、

①現地集合(9時)

②木元と乗り合い(水戸8時前出発)

連絡お願いします。


スタッフ出るぞレース

 

夏と言えばコレ!

7/27(日)『オクム』

スタッフからは、ねぎぼんさん・セーコさんが参戦します♪

http://sportsaid-japan.org/NEW/guide/14okumu-site.pdf

 

山と言えばコレ!

7/25(金)『富士登山競争』

スタッフからは、あおじゅんさん

そしてさとっちさんも参戦します♪

http://www.fujimountainrace.jp/forms/top/top.aspx

 

応援に行ってみたい方は、ご相談ください。



【バンクナンバー】

2014年   1~6月・7~12月

2013年 1~6月7~12月

2012年 8~12月