【バンクナンバー】

2014年 1~6月7~12月

2013年 1~6月7~12月

2012年 8~12月

県民駅伝・優勝記念・マグカップ

昨年2014年 12月

茨城県民駅伝<クラブ対抗の部>

優勝記念マグカッププレゼント

【対象者】
RUNSクラブメンバー(H27年度・現在)

または

みなみ会ご志援者(H26年度・昨年)
※1人1個

郵送受け取りを希望する方は

宅配便・着払いにてお願いします。

数に限りがございます。
申し出の先着順にてお渡し申し上げます。

昨年2014年
RUNS・駅伝代表チーム『シリウス』に
大きなご声援を誠にありがとうございました。



メモ: * は入力必須項目です

数名分まとめて申込みする際は、メッセージにお願いします。


県選手権タイムスケジュール

笠松陸上競技場

場所:コチラ


7/3(金)

10:55 女子1500m   ゆきえさん出場

15:10 男子10000m あおじゅんさん出場


7/5(日)

15:30 男子5000m   あおじゅんさん出場

※お時間のゆする方は、笠松をJOGできますので軽く走れるカッコでリフレッシュご一緒しましょう♪
14:30を目安に笠松公園内をJOG散歩します。芝生いったりプールいったり。


写真は去年2014の様子


県記録会(笠松)

6月20日(土)

県記録会@笠松陸上競技場


女子1500m 13:25スタート

男子1500m 13:35スタート


浅川ロードレース


6月28日(日)

浅川ロードレース
★エントリー者
★ひまつぶし走らんズ(応援組)

 

集合など

①現地集合
 福島県東白川郡「浅川町」役場

[推奨ルート]

349号(太田街道)→

矢祭町消防署で118号合流→現地

(注)到着がゆっくりなほど、遠めの駐車場となります。

スタート時刻 10:00~ 

②水戸組

桜山第3駐車場 7:00出発


③日立組

ヴィーナス・ジャスティスで
相談お願いします。



メモ: * は入力必須項目です

オクム合宿(9/12~13)




女子部屋1棟、男女部屋1棟
8/25現在
参加/女子6名・男子4名
保留/女子1名・男子2名
残り/3名前後
※宿泊希望者は、保留者も含め残り6名先着順で〆切りとさせていただきます。ごめんなさい。


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ねぎ練&スイーツ食べ放題

≪A≫
栃木市・大平山(ゆったりロング練)

集合場所
①水戸組 桜山第3駐車場 6時(乗り合い出発)

②現地組 栃木駅・北口  8時

※栃木駅の周辺コインパーキングに7時半を目安に駐車・集合ください。

引率:根岸夫妻

≪B≫
和スイーツの食べ放題

甘茶や彩」1,890円 (下館)

※予約済み(追加予約ができない時はごめんなさい)
集合時間 14時
引率:はるかさん


メモ: * は入力必須項目です

≪≪乗り合わせ・交通費お願い≫≫

遠方ですので可能なメンバーさん人数で乗り合わせ

「ガソリン代」「または高速代」の割り勘にご協力ください。

 

◆集合場所から、現地まで(または往復)距離を計測し

☆A 通常版:距離÷燃費(1リッターで走れる距離)×1リットルのあたりのガソリン価格

☆B 簡易版:距離÷10㎞×150円

 

◆わかりやすい方法【レンタカー方式

最初に、(ドライバー負担)満タン給油してスタートしてください。

解散場所の最寄り、満タンに給油してそのガソリン代金(また高速道路利用料)を割り勘して解散ください。


おちゃべりJOG練

6/14(日)

『お茶べり』JOG練♪
JOGしない方、お茶べりのみ大歓迎♪
不思議と走った気分にもなれますよ♪
※キャンプ椅子を持参すると、ゆっくり満喫できます♪

(自由参加・自由解散)

 

AM10時集合

千波湖(黄門像前)

 

浅川ロードレースにエントリーしていない方でも、

お気軽にご一緒ご参加OK♪

千波湖ぷらぷらな練習です。

引率:あおじゅんさん 


お誘い日立潮風海岸ジョグ(鵜の岬近辺・食べJOG)

≪RUNSメンバーさん&373会ご支援者≫向け



RUNS日立ヴィーナス&ジャスティスからのお誘い

5月16日(日)

日立市 鵜の岬近辺で食べJOG

乗り合い希望者水戸組
集合:桜山第3駐車場
出発:8:00

 

現地集合:鵜の岬(第2駐車場)

集合:9:00


ポーポーソフトうまいぞ!

コロッケもうまし!
物産センターでなんでも買える!



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BBQの前泊組

RUNS 5月の特番『BBQ』
BBQ当日は運転で飲めなくて残念という方
前泊に飲み会!希望者の方へ

5月23日(土)

満州屋さんへ宿泊したい方 

・翌日BBQの下準備&呑み会
・4時半起きの日の出ビーチJOG

などなど、前日エンジョイプランもあります。


※土曜泊・夕朝の2食付 6,500円(税込)

※土曜泊・朝のみ1食付 5,000円(税込)

夕食は18時~ご用意しますので

18時に間に合わない方は、夕無しで申込みください。

 

飲み会は、持ち込みOK
ゴミは翌日のBBQ会場へ片づけお願いします。




メモ: * は入力必須項目です

ちょこっとRUNSポロシャツの製作

(注) 通常の大きな背中ロゴではありません。

要望の多かった「ちょこっとRUNSポロシャツ」

いよいよ制作いたします。

RUNSロゴがチョコットなので、クールビズ対策
職場によっては着てもOKな方の仕事着に♪
または通勤通学の清涼カジュアルに♪


◆カラー:下記写真を参考

◆サイズ:150、SS、S、M、L (メンズレギュラーのみ)
◆ワッペン:えんじ小、えんじ大、ネイビー小、ブルー大
◆発注数:10着未満の時は制作できません。
◆お値段:2,200円

     発送希望者は+250円

     共同発注・在庫ゼロの価格です

◆〆切り:5/16(土)
◆お渡し:5/26頃以降
※ ご自分用、プレゼント用にどうぞ♪

背中ロゴは、右上に小さく
背中ロゴは、右上に小さく

ワッペン: えんじ小・ネイビー小
ワッペン: えんじ小・ネイビー小
ワッペン: えんじ大・ブルー大
ワッペン: えんじ大・ブルー大


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ほいさっさ

5/3(日)14:30~(30分間)
かご屋「ほいさっさ」出没
@千波湖親水デッキ
黄門の台所特設ステージ

①千波湖JOGがてら、時間に合わせて見に来てね♪

②駕籠かぎ、悪侍、女装娘役
計6名で実施します。

一緒にコスプレわっしょいやってくださる方

連絡ください。(木元090-2523-7666)



24時間どこまでJOG

24時間でどこまでいけるかなJOG


5月2日(土)

集合:JR水戸駅改札前
出発:AM8時
行先:茨城県南、東京横浜方面へ
自由参加・自由途中合流・自由途中解散
 
 
参加希望者は、根岸夫妻
または木元(090-2523-7666)に連絡ください。

出発のイメージ写真
出発のイメージ写真

5月の月例お知らせ&BBQ

5/24(日)

5月の月例イベント+RUNS恒例BBQ


◆BBQ会場は、民宿
満州屋さんのお庭

月例は、ビーチでヨガ
 講師は、マグノリアシャンティープルナ
 浅野佑介先生


  8時30分:満州屋さんの駐車場
 (または、おとなり昌栄館さんの駐車場)

  9時00分:阿字ヶ浦ビーチでYOGA

11時00分:JOGで満州屋さんへ移動

11時30分:着替え・BBQ準備

12時00分:BBQスタート(~自由解散)

毎年恒例5月はBBQを開催しております。

 

RUNSクラブメンバーに限らず

373会支援者さんもお誘い

また、家族みなさんOKです。

よって、BBQ前のイベントも

373会支援者さんのご参加も歓迎いたします。

 


BBQの参加費用は

参加人数と費用が確定したら決まる感じです。
・未就学児 0円

・1~3年生 500円

・4~6年生 800円

・中高大  1,000円
・男性   X 円  (2500円ぐらい)

・女性   X-500円(2000円ぐらい)


アルコールは別途
(ご自身で持ち込みください)
ソフトドリンクは準備します。



メモ: * は入力必須項目です

BBQでは運転で飲めないから、前泊に飲み会!なんて希望者の方へ

5月23日(土)

満州屋さんへ宿泊したい方
・夜は持ち込みで呑み会

・仕事や用事で遅れるけど、夕食なしで飲み会から参加
・4時半起きの日の出ビーチJOG

などなど、前日エンジョイプランもあります。

 

※土曜泊・夕朝の2食付 6,500円(税込)

※土曜泊・朝のみ1食付 5,000円(税込)

夕食は18時~ご用意しますので

18時に間に合わない方は、夕無しで申込みください。


飲み会は、持ち込みOKです。

前泊の〆切りは5/21(木)まで


石岡トレランの集合について


◆日立組◆乗り合い組

≪出発≫ 調整中


◆水戸組◆乗り合い組

≪出発≫ 6:30 偕楽園・桜山第3駐車場


◆現地組◆旧八郷南中または大会会場

≪到着≫ それぞれタイミングよく


≪スケジュール参考≫

受け付け 7:00~

開会セレ 8:30~

スタート 9:00(ロング)

スタート 9:30(ミドル)

スタート 10:00(ショート)

 

駐車場・旧八郷南中

大会会場まで大会シャトルバス約5分。
シャトルバスへの乗り組みは順次バスが到着次第となります。


メモ: * は入力必須項目です

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4/12(日) それぞれファイト!

4/12(日) ミヤラン
宇都宮環状線
フル・スイーツマラソン

エントリーのRUNSメンバーさん♪
ふぁいと♪



4/12(日) 県記録会
笠松陸上競技場

 エントリーのRUNSメンバーさん♪
ふぁいと♪

クリックで拡大
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ねぎ練のお誘い

 
日付:4/11(土)
集合:北山公園・駐車場(コチラ)
時間:8時~12時

フル参加は4時間ですが、
体力・体調に合わせてお好きな時間帯で
自由合流・自由解散にて
ご参加ください。


ねぎ練≪坂練バージョン≫です♪


373会 新規ポロシャツ

山ノ内みなみ
RUNS公認後援会

平成27年度 

新規ご志援者さま
プレゼントポロシャツ♪

オレンジに決定!
3年目で3カラーが揃いました。
みなさんで着て盛り上がれる日を楽しみに♪


アフロウィグ

ゆる~く大会にでる時のお伴グッズ
楽しんでます感、ガチじゃないんですアピールに最適無敵♪

陽気RUNSアイテム
●レインボーアフロ(ビッグ)

●ハートサングラス


クラブシェア用

6セットあります。


他のメンバーさんとシェアせず個人所有したい方は
¥1,000で新品をお譲りいたします。


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楮川ダム駅伝・逆走応援JOG

3月15日(日)

【走らんず・逆走応援組】

◆集合場所:水戸市田野市民運動場・駐車場

◆集合出発:9:45

駐車場から300m歩き、楮川周回コースに到着します。

駅伝は10:00スタートします。

◆時計回り(逆走)歩道内をジョグかウォークでENJOYください♪


地図BC:常時通行止め

地図AB:当日通行止め

地図CA:当日片側通行


10時以降にはレースが始まり
ダム周りには進入駐車はほぼ出来ません。

地図Z田野市民運動場の駐車場に車を停めていらしてください。

駐車場までの道順は、楮川ダムを通らずに、

渡里・飯富地区から、田野市民運動場へお越しください。


【エントリー・選手組】

09:00~ 開会式

09:15~ ゴミ拾い

10:00~ スタート 

◆集合時間: 9時前(開会式にご参加ください)
◆点呼時間:「別表PDFファイル」を参照ください。

◆駐車方法:「別表PDFファイル」を参照ください。


↑ ダム周辺交通規制
↑ ダム周辺交通規制

ダウンロード
第24回競技注意事項(参加チーム配布用).pdf
PDFファイル 399.4 KB

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ねぎ練(ロング仕様)

2015年 2月 21日 (土曜日)

​諏訪梅林〜高鈴山頂〜県道37号〜常陸太田R349折り返し〜諏訪梅林ゴールの36キロ
諏訪梅林駐車場9時スタート

参加希望、詳細は
⇒090-2523-7666(木元まで)

仮装しよう!仮装見に行こう!


2/15(日)みとマラソン

メンバーさん・373会支援者さん

ご家族のみなさん

RUNSステーションを設営いたします。

・エントリーの方も

・走らんズ応援の方も

 

四季の原(下のMAPピンク)でお逢いしましょう。

RUNSフラッグを目印にお集まりください。

クリックすると拡大
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会場には、各自のタイミングでお集まりください。

駐車場を十分に下調べお願いします。先着順で近い駐車場から順次満車になるかと思います。

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あんこう鍋を食べ放題

3/1(日)

あんこう鍋の食べ放題!

ランニングフェスタ鍋バイキング2015
奥日立きららの里

 

料金に含まれる

食べ放題メニュー
・あんこう鍋

・芋煮鍋

・かまどで炊いた白米

 

料金に含まれるレース
①ハーフリレーマラソン

3㎞×7周(2名~7名)

②トレイル8km

など、いずれか1つ

料金に含まれる
1回分のスライダー

ダウンロード
chirasi-1.pdf
PDFファイル 1.6 MB
ダウンロード
chirasi-2.pdf
PDFファイル 793.0 KB

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楮川ダム駅伝

楮川ダム駅伝 3/15(日)
1周2.37km
●1区 3周  

●2区 2周

●3区 1周

●4区 2周

●5区 2周
参加費1チーム7000円
(案)一人あたり1400円、または1500円で3区走者のみ1000円


1チーム5名のため、チーム編成・人数の調整が必要になります。
チーム編成については、希望者が出そろってから調整・編制させていただきます。
走ってみようかと思う方は、フォーム送信お願いします。

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4月のエントリー推奨大会

4月5日(日)

日立さくらロード

・ハーフ・10㎞・5㎞・親子など


エントリー、こちら
1/7(水)12時~

※所属は全角大文字で「RUNS」



4月29日(水・祝)

いしおかトレイルラン

・ロング・ミドル・ショート


エントリー、こちら
申込み受付中


※所属は全角大文字で「RUNS」



30KM走 ヴィージャス練

Meet at

ひたち海浜公園


Course

6KMコース5周



ヴィーナスジャスティスのお誘い練

集合:ひたち海浜公園

    大草原の北側トイレ棟
時刻:9:30ゲート開場/9:45スタート

キロ5分半ペース 

入園料・駐車場は各自ご負担ください

(任意で)お風呂・ランチ 

園内のルールを順守し安全確保に留意してジョギングしましょう。


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RUNS日立 LSD朝3H

Meet at

極楽湯 水戸店


Course

LSD3時間



集合:極楽湯・水戸店(水戸市大塚池の前)
時刻:7:00集合/7:30スタート 

行程:水戸市内(一部漫遊コース試走)

給できるだけ暑さを避け朝早い時間に設定
RUNS日立のロード練

(任意で)お風呂・ランチ 

交通ルールを順守し安全確保に留意してジョギングしましょう。


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榛名湖駅伝・BBQ

8/31(土)~9/1(日)
①シリウス駅伝組

②あそび榛名湖2~3周ジョグ練組


日程:1泊2日
出発:8/31(土)バス乗り合わせ出発時刻、おって調整お知らせ

大会:9/1(土) 8:30スタート 早っ!

宿泊:榛名湖 ゆうすげコテージ(3棟予約ずみ) 
   夕食は、BBQワリカン
   1棟定額27,000円(8名まで)

   2棟最大16名まで宿泊可(+ひとり150円入湯税)
移動:バス運行可能、ガス代&高速代をワリカン

※学生気分・いかにも合宿な感じでお楽しみください。
※大会会場の施設敷地内のため、至極便利な宿


行程:
8/31(土)バス運行可、榛名湖ジョグ、コテージBBQ、コテージ宿泊
9/1(日)駅伝出走&応援




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RUNSお休みする

それぞれのご事情にて
RUNSを休会・退会する人
または区分変更を希望する人は

ご連絡ください。


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↓↓ ご確認ください。

①クラブパートナー

②クラブメンバー

③クラブディレクター

 S:スーパーバイジングディレクター(筆頭理事)

 A:アシスタントディレクター(理事)

それぞれ月額負担金が異なりますが

負担金のうち一律500円はバス協力金となります。


クラブ運営・方針等について、重大な協議を要する場合は、以上の様に議決権が付与される。


夏の祓え懇親会・硫黄島壮行会


シリウス井坂さん

硫黄島に転勤となる壮行会

相乗り
RUNSみんなで

暑気払い・夏祓え、半年分スッキリ


7月13日(土)夕方18時

JR水戸駅周辺にて

 

お店を予約するか、テキトーにどっかに入店するか
まだ決まってませんが
そんなんでよければ

みなさんよろしくお願いします。

とりあえず
集合:JR水戸駅
15時半~18時


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日本記録突破チャレンジ 7/20

タージーさん
マスターズ陸上M65(65~70歳)
1,500m 日本記録4’49’98
突破チャレンジ


CHEER

応援フォーメーション


PLACE

日立市陸上競技場



タージーさん20代、あれから40年



集合13時半までに現地にて

応援グッズの配布、応援箇所打合せあります。

駐車場は混み合います。遠くの駐車場から歩きになるかと。早めに来場ください。
電車でくる人はピックアップします。


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サブ4合同練(8月)

2時間走×2本

↓↓↓ 変更します

4時間トレイル

ROUTE

神峰公園⇔御岩山


MEET at

鞍掛山駐車場








集合8時半ごろ、9時にスタートします。

4時間動き続ける練習とします。水分と補給食を持参してください。

駐車場は日立ゴルフクラブ入口の反対側にあります。
御岩神社または高鈴山で折り返します。

走後のお風呂は任意です「ホリゾンかみね」


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PON合宿レン 9/7~8

9/7(土) LSD

ひたち海浜公園 2~3時間ジョグ

サブ4チャンレンジ練もかねて


9/7(土) MEET at

大草原の北端・トイレ棟
給水も設置



9/8(日) BEACH RUN

阿字ヶ浦海岸 10km
足腰の筋トレじっくり


9/8(日) WATER BATTLE

水鉄砲合戦
相手の紙ポイを打ち破れ



CAMP

満州屋



引率者:PON

部分的に参加可能です。

 

[A]9/7(土)ひたち海浜公園
①3時間走 13:30~16:30

②2時間走 14:30~16:30
集合:大草原の北端にトイレ棟

給水:水・スポドリ・甘酒
 ※入場料・駐車代は各自ご負担ください。

 

[B]9/8(日)阿字ヶ浦海岸

砂浜ゆっくり10㎞ジョグ
時間:9時頃

集合:阿字ヶ浦海岸無料駐車場

①10㎞ゆっくりじっくりジョグ

脚力に応じてコース分け
・波ぎわ(EASY)
・砂浜(HARD)
②水鉄砲合戦

「阿字ヶ浦LOVEビーチ」が開催されています

水鉄砲合戦のエキシビジョンに参戦します。

 

[C]宿泊・満州屋

1泊夕朝付:6,500円(税込)

懇親会:ワリカン(持ち込み可)


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RUNS日立 十王20㎞

Meet at

十王ダム駐車場


Course

日立市高原地区



Map

20kmコース


Shower & Lunch

(任意)うららの湯



集合:十王ダム
時刻:8:30スタート 

行程:十王ダムスタート

    高原地区20km

    アップダウン舗装路ロード

    十王ダムゴール

給水:10km地点にクーラーボックス設置(当日天候による)

 自分専用の特別なドリンクを入れたい人は7時45分までに集合しPONに渡してください。
RUNS日立のロード練です。

 おってペースお知らせします。
 参加者によっては、別ペース組も編成します。

(任意で)お風呂・ランチ
 うららの湯

 茨城県日立市十王町伊師605

 

交通ルールを順守し安全確保に留意してジョギングしましょう。


メモ: * は入力必須項目です

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RUNS日立練 2万Mぐるぐるナイト





最後50周目はみんなでGOAL


途中休憩しながらでもOK



集合:日立市民陸上競技場 

スタート:17時
 利用料は、池の川アリーナ体育館の窓口で購入してください。
 市民230円、市外350円

見学・お手伝いの人は、利用料は不要です。直接、競技場へ

1周400mトラック50周走り切る、1周ごとに休むなど参加の方法はさまざまかと思います。

他のトラック利用者がいる場合は1レーンを開けてください。

RUNS日立の特訓練です。ヴィーナス&ジャスティスの指示に従って合流、練習してください。


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