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2015年 1~6月7~12月

2014年 1~6月7~12月

2013年 1~6月7~12月

2012年 8~12月

2018年

11月

15日

西湖・合宿からはじめよう


RUNS女子サブ4合宿!
サブ4にチャレンジ!略して「チャレ4」
西湖・いやしの宿ひがしむら

「BSサブ4」の夏合宿の地「西湖
富士山を見ながら西湖で練習します。

BSサブ4の出演者になりきって。(^^)/笑

 

詳細:随時UPDATEします。
定員:15名で仮予約済み。

移動:茨城からバス、各地から現地集合

宿泊費、1泊2食8,800円(税抜)

交通費、約38,000円をワリカン

雑 費、給水準備などワリカン

 

2019年10月末

水戸黄門漫遊マラソンにてサブ4を目指す女子!
キックオフ合宿になります。

サブ4してみたい女子!
サブ4できそうな気になれる合宿になります!
ゆっくりさん女子でも、観光気分でジョグしましょう!

 

もちろん男子でも、参加OK!
エリート男子でも、別メニューで練習!

エントリーポチして
手帳に予定書き込み完了しましょう。

人気お宿なので、人数追加は可能な範囲で対応しますがムリだったら先着順となります。
m(__)m

メモ: * は入力必須項目です

2018年

11月

13日

年末年始・懇親会

年末・忘年会シーズン

年始・新年会シーズン
忙しいかと、食べすぎかと察し
RUNSでは、ここ数年開催を控えておりましたが


以前は、かさまハーフが終わってその夜に、水戸で
翌年は、かさまハーフが終わってその夜に、日立で

実施したことがありました。

やりたいかなー、なんて声があれば検討してみます。

メモ: * は入力必須項目です

2018年

11月

09日

県民駅伝・応援組

12月8日()
茨城県民駅伝の応援に出かけましょう♪
【クラブの部】スタート号砲:10時50分
・ 開会式   8:40~
・ 職域の部  9:30~
◎ クラブ部 10:50~

・市町村の部 14:00~


駐車場:第4駐車場(マップ参照)に駐車しましょう。

    国道6号側の第1駐車場には止められません。
場 所:すりばち球技場の近くを予定・当日現地LINEで確認ください。

 

※集合:応援の留意事項打ち合わせしますので9時目安にお越しください。

    ゆっくり10時頃の到着でもOKです。

    グループリーダーから説明を受けてください。

ランチ:午後の「市町村の部」に出場する選手もいます。
    午後も応援する方に、お弁当手配します。

    寒いのでRUNSバス車内で食事します。

 

ご家族・お友達お誘い合わせの上、駅伝TEAMの応援をよろしくお願いします。

メモ: * は入力必須項目です



2018年

11月

06日

勝田マラソン

メモ: * は入力必須項目です

2018年

11月

06日

桐生バスツアー

申込締め切り:11/8(木)

相談は、タージーさんまで

2018年

10月

29日

千波湖レン



千波湖でPON練します。
ご一緒できる方は、いつでも合流お待ちしております。

 

日時:第1水曜日は、「まちなかナイトラン」
   第2~5水は、「千波湖デッキ」

 

期間:8/1以降~10/21まで

   11/6以降~1/24まで

日時:(基本)土曜を除き

   日曜~金曜の「3」の倍数の日

 

期間:7/1以降~7/30まで

日時:(基本)土曜を除き

   日曜~金曜の「5」の倍数の日

時間:(基本)20時~

集合:千波湖デッキ
ペース:一番ゆっくりの方のペースに合わせて

雨天:パラパラはチャッチャと、ザーザーはおさぼり
留意:行けない時・遅れる時は、LINEレンラクいたします。

こんな方におススメ
ひとりじゃなかなか走る気になれない
ウェンズデー水曜日の夜は不都合だった

フルマラソンラソンを完走したい

最近お通じが鈍いかも

子どもの基礎体力・持久力UPに


2018年

10月

22日

水戸黄門漫遊マラソン 当日

三の丸小学校[荷物預り所]を利用しない方へ

三の丸小学校の校庭は、
団体利用テント張りNGのため

RUNSの荷物置き場は

お※※※※様
水※※※※※※※※※※※り
三※※※※※※※※※※※※※す。
★詳しくは、LINEグループ内で確認ください。



貴重品あずかり
貴重品は、最低限にしてお越しください。
200m離れた所にPON車を駐車します。

★あずける
①8:30までにPONに預けてください。
または
②キーを持ち出し、各自でPON車に格納ください。

★うけとる
ゴール後、各自でキーを持ち出し、貴重品を持ち出してください。
キーは、「所定の箇所」に必ず、すぐに、戻してください。

 

・キー所定の箇所
・PON車の駐車場所
当日あらためて連絡します。

 

オヤツなど差し入れはお気遣いなく大丈夫です。
カラスに狙われないよう、テント内にしまっても
ゴール後みなさんバラバラのため、各自テントから持ち出してまでは頂かないでしょうし。

2018年

10月

18日

御朱印バスツアー②櫻木神社


RUNSバスツアー
御朱印帳めぐり(2)
年3~4ペースで計画します♪

幹事アンバサダー:はるかさん

第2弾

2019年3月9日(土)

千葉県最古の社
野田市・櫻木神社

3月9日・19日・29日限定御朱印をゲット!

行程
<もろもろ検討中>

2018年

10月

05日

御朱印ツアーはじまる


RUNSバス
御朱印帳ツアーはじまる。
年3~4ペースで計画します♪

第1弾

11月24日(土)

縁結び 足利織姫神社
もみじ見頃!

七福神巡り

足利学校?

など行程に検討しジョギング距離を確保します。

集合場所
①7:30 水戸市金町・バス車庫
②7:45 JR水戸駅・北口バスのりば[5]

 

到着予定時刻

織姫公園 10:00 

★11/18(日)までに『申込送信』してください。
10名未満の時、このツアーは中止します。


★バス乗車定員(29人)に空きがある時は、
メンバーさん、シリウスさんのご家族も同伴が可能です。

ジョグが不可能なご家族さんは、現地で自由行動が可能で

メモ: * は入力必須項目です

2018年

9月

25日

秋のBBQ


秋のBBQを開催します♪

「ウサギちゃん」と遊ぼうBBQ!
「芝生」と「リビング」でリラックスBBQ!

日時:

11月4日(日)
     9:30 ジョグスタート

 10:00 準備・下ごしらえ
 11:00 焼きはじめ

 12:00前にはスタート

 14:00頃には焼き終了

 15:00頃には片付け 

 

場所:
シリウス井坂さん家
・エコス美野里店ちかく
・最寄り駅、JR羽鳥駅


予算:
2,500~3,000円?(食材・飲料・燃料・雑品)

・ソフトドリンクは会費より準備します。

・アルコール飲む人は、各自持参ください。

・クーラーボックス(氷入り準備します)


集合:
【A】電車+徒歩2km(井坂さん宅)
JR羽鳥駅   9:35着

JR羽鳥駅 10:24着

※帰りは、バスか電車か誰かの車か各自取りまとめください。

【B】RUNSバス

水戸市金町・車庫発のみ
マイカー駐車・可
出発時刻 8:30

現地着後、準備のお手伝いお願いします。

 

【C】現地集合マイカー

※詳細、LINEグループにて

その他:
持参協力お願いします。

・テーブル

・キャンプチェアー

メモ: * は入力必須項目です

2018年

9月

25日

漫遊終盤コース練

10月7日(日) 9時
第1日曜日・サンモニ

以下のコースをジョグ練します。
「漫遊マラソンのコース終盤」
「ラスト坂上り下り練」(本数は個別で決定)
・旧県庁ゴールイメトレ
・珈琲問屋でリフレッシュ

・スタート地点まで歩いて移動
「漫遊マラソンのコース最初」

9:00までに集合
9:05スタート

集合場所:千波湖・水戸黄門像前

※最寄り無料駐車場は工事閉鎖中のため、早めの現地到着を見計らってください。

 

※千波湖グルグルではないので遅れて合流は難しいため、参加者は「送信」ポチしてください。

メモ: * は入力必須項目です

2018年

9月

19日

強み発見アンケート

★アンケートにご協力お願いします。

『RUNSの良い点・RUNSの強み・RUNSの特徴』をアナタの立場、目線で教えてください。

※『みんな人柄がいい!』は無しで。

  それは知ってます。笑

 

※いたならい点・改善点は、また別なタイミングでお伺いします。

返答率が75%を超えるまでは、シツコク返信お願いを催促する予定です。
ご容赦ください。ご協力よろしくお願いします。

メモ: * は入力必須項目です

2018年

9月

18日

エア太鼓まつり 西金砂

11/17(日)

西金砂登山マラソン
走らんず応援部隊は、『14kmコース上』でエア太鼓を演舞します。
※注意「5kmコースでは見れません」

お仲間募集します。

2017の様子:コチラ

集合
①現地:西金砂そばの郷「そば工房」の付近

    常陸太田市赤土町2408

    9:15

②車庫:8:00出発

③道の駅「ひたちおおた」黄門の里:8:30


今回は、たぶん
・エア太鼓
・チアリーダー
・ジャンボフラッグ
・RUNSバス
全部、並べる作戦!

ご近所のちびっこには、綿菓子を作って配ります。


メモ: * は入力必須項目です

2018年

9月

11日

しらかわ駅伝・応援&ラーメン


9/23(日)
しらかわ駅伝
応援&ラーメンツアー

<エントリーメンバー>
・あおじゅんさん
・秋山さん
・井坂さん
・タッキーさん
・大山さん
・さとっちさん
・マックスさん
・高林さん
・宮崎さん

 

ガッツリ高校生が走る本格駅伝です。
ラーメン前に、応援しましょう。


日時:9/23(日)7時頃

集合:車庫、道の駅常陸太田、またはその他どっかで乗り合い

行程:7区間を車で先回り応援
 
FBしらかわ駅伝に、チーム紹介が掲載

メモ: * は入力必須項目です

2018年

9月

04日

第1水 まちなかナイトジョグ


集合場所 ロボッツコートM-SPO前 

     水戸市南町自由広場(芝生)
集合時刻 20:00
スタート 20:05
行程距離 大工町~水戸駅~水戸城址 

     約6km

ブレイクタイムあり
お小遣いを持参ください。

集まり方 ①

RUNS事務局/駐車場利用/可能(無料)
水戸市五軒町1-5-48中村ビル
利用する場合は、LINEでレンラクください。
勝手がわかっている人は、レンラク不要。
集合場所まで、5分ぐらい

集まり方 ②

最寄りのコインパーキング(有料)

集まり方 ③

<おかわり付き:往路>
駐車場所 千波湖西駐車場(17時以降無料)
集合場所 千波湖デッキ

集合時刻 19:35

スタート 19:40

     千波湖デッキ⇒南町自由広場M-SPO前

     約2.5km 

合流時刻 19:55

<おかわり付き:復路>

M-SPO解散後、千波湖へ約2.5km

2018年

9月

01日

宇都宮餃子とトレイル

10月13(土)
宇都宮トレイルのコースを遊びに♪
帰りに「ぎょうざ」

 

参加人数によっては(おおむね10名以上)
バス運行があります。


コース参照
・ショート:超ゆっくりさん1時間
・ミドル :超ゆっくりさん3時間
・ミドルからショートを省いたコースだと:2時間?

参加表明者の人数と走力で決定します。

メモ: * は入力必須項目です

2018年

8月

28日

PON練 助川山 散策路探索

夜の下見
9/7(金)
時刻:20:00頃(応相談)
集合:現地、または周辺で乗り合いレンラク



9/8(土)ナイトトレラン
不都合だなんて方、どうぞ。


=================

(終了しました)
昼の下見
日時:8月30日(木) 13:30頃
集合:助川山市民の森・駐車場

行程:いろいろトレイルを探索


メモ: * は入力必須項目です

2018年

8月

28日

ゴルフ練 ショートコース

RUNS ゴルフ部『アルバトロス』

練習会やります
日 時:9/1(土)  7:00頃~(2時間程度かな)
場 所:大心苑十王ゴルフコース

    〒319-1304
    茨城県日立市十王町友部2565

    ショートコース

    9ホール回り放題
その他:予約の必要はないので当日気が向いたら気軽に参加可です。クラブとボールは持参下さい。

質 問:シンさんまで

    LINE⇒RUNS⇒シン


2018年

8月

25日

エプロン(共同発注)


デザインは、新エンブレムになります。


価格:1,400円
フリーワンサイズ

プリント:ホワイト1色
申し込み締切:8月29日(水)13:00時まで
引渡し可能日:約10日後(9/7頃)

メモ: * は入力必須項目です

2018年

8月

23日

ナイトトレイル助川山

9月8日(土)
集 合:18:30頃

出 発:19:00頃

相乗り:各地調整


携 行:ライト(バンド固定式が便利)、ハンドライトは補助的に。
行 程:トレイル路→助川山山頂(日立市の夜景)

   →トレイル路または舗装路(状況次第)
   →駐車場(20:30頃)
夜 会:任意で、デニーズ日立成沢店(21:00頃~)

留 意:この時間帯に月は高度マイナス20~30度なので空に出ていません。


メモ: * は入力必須項目です

助川山市民の森・駐車場


2018年

8月

18日

榛名湖駅伝の見物・水沢うどん

榛名湖駅伝 9月2日(日)

シリウス駅伝チームの応援さん募集します。
応援サポート誰かお手伝いください。(>_<)

2017の様子:動画は、コチラ

日程:1泊2日
出発:9/1(土)乗り合わせ出発時刻、おって調整お知らせします。

大会:9/2(土)8:30スタート 早っ!

宿泊:榛名湖 ゆうすげコテージ(2棟予約ずみ) 
   夕食は、自炊ワリカン(mokoさんお手製)
   1棟定額27,000円(8名まで)

   2棟最大16名まで宿泊可(+ひとり150円入湯税)
移動:バス運行可能、ガス代&高速代をワリカン

※学生気分・いかにも合宿な感じでお楽しみください。
※大会会場の施設敷地内のため、至極便利な宿


行程:
9/1(土)バス運行可、コテージ宿泊
9/2(日)駅伝応援、水沢うどん
(例)https://icotto.jp/presses/5650

 

応援男子→でかい旗ふりゴッコしましょう!(^^)
応援女子→1棟は男子のみ
     1棟は男女共用で1階は男子、2階は女子となります。m(__)m




メモ: * は入力必須項目です

2018年

8月

16日

クラブエンブレム Tシャツ制作


前:エンブレムを「大きめに」「中央に」
  クラブのフレッシュな統一感をより演出します。

背:従来のRUNSティーシャツと同じ統一感を踏襲します。

印刷カラー:ホワイト

シャツ種類:Tシャツ

生地カラー:任意
生地種類:普通・薄い
サイズ:レギュラー150・SS・S・M・L

締切日:希望が10着以上集まった日の2日後。

    締切日が決定したらお知らせします。
    ⇒8/29(水)13:00まで
納品日:9/7頃


・発注制作価格:1,350円←今回発注すると

・在庫購入価格:1,800円←もしあとあと在庫を買うとき

ふつう生地

うすい生地

メモ: * は入力必須項目です

複数枚を発注したい人は、1着ごとに「発注希望」ポチしてください。

2018年

7月

31日

りかチョイ練


第1水曜日「水戸まちなかCAFEジョグ」

20:05発 約6km

それに前後に「りか練」を加えた15kmコースです。

「やまの湯」水戸市笠原に集合します。

走後は、お風呂ですっきりナイス♪

19:20 

やまの湯(水戸市笠原町)

<4.5km>キロ6ペース

20:00 

京成デパート前

<6.0km>キロ7~7半ペース


20:50~21:00 

M-SPO周辺で

アイス&コーヒーブレイク

 

21:30

やまの湯
<4.5km>キロ6ペース

 

計<15km>

参加希望者は、LINEにて
「りか」さん、または「PON」に
連絡お願いします。

2018年

7月

24日

つくばスイーツマラニック30K


9月15日(土)

つくばスイーツマラニック30k

3~8月まで、「のほレン峠6回シリーズ」にて
水戸漫遊マラソン対策をしてきました。

9~10月は平地で距離走を実施します。
9月は平地でマラニック30㎞

スイーツほおばりながら


場所:RUNSつくばアネックス(洞峰公園ちかく)

集合:9時~
距離:30km
ペース:7分/km(もの足りない男子は5kgベスト着用します)

行程:10km毎にスイーツ店

駐車:5台まで可・乗り合い調整お願いします。

   駐車しきれない場合は、付近のコインPをご利用ください。

持ち物:おやつ代・着替え(シャワー利用者)

みちくさ(3店ぐらい)
・かいつか

・ガトープーリア
・?
経路行き先
・洞峰公園

・筑波大クロカンコース
・?

・科学万博記念公園

メモ: * は入力必須項目です

2018年

7月

24日

のほレン峠⑥ 安達太良山


8月11日(土)山の日

のほほん練

峠アタックシリーズ2018

 ★ 第6回:8/11(土) 安達太良山

【済】第5回:7/14(土) キビタキの森

【済】第4回:6/23(土) 西金砂

【済】第3回:4/14(土) かご岩

【済】第2回:3/31(土) 高鈴山

【済】第1回:3/04(日) 石尊山

 

現地到着:9時

集合場所:あだたら高原駐車場
バス運行:10名以上の時、運行あり

運行時刻:参加者次第で調整します

 

時間目安:水戸車庫発 AM5:30ぐらい

     日立某所発 AM6:30ぐらい

     二本松IC AM8:30

     あだたら着 AM9:00


バス費用:「バス運行に関する方針」規定の通り

 

参加メンバーによっては、
・ハイキング登山組
・トレイルラン組に分けます。

※10名以上でも、現地9時到着はFIXで目的地を変更するかもしれません。

※10名未満の時はマイカー乗り合いで、目的地を近場に変更するかもしれません。

メモ: * は入力必須項目です

2018年

7月

07日

県選手権(笠松)


2018年

7月

02日

ランナーズ掲載

ランナーズ 2018年8月号

6月22日発売


2018年

6月

26日

十王インターバル練

女子でもインターバルやってみようか企画

 

えっムリムリ!って思うけど

マラソンペースが楽に感じるようになるから、あら不思議
やらなきゃソンソン。

1kmはムリ?
500mも設定あるので大丈夫。

男子が900mを「∞」の字で周回するので
①1周おきに合流するもよし

②半分だけ合流するもよし
お好みの距離と本数で、スピード女子気分を味わいましょう♪

★キャンプ椅子あるといいかも。木陰で休憩しやすいです。
※ドリンク自販機あり

※トイレ棟あり

日付:7/21(土)
集合:9時30分

場所:日立市十王スポーツ広場

   ゆうゆう十王(通称)
ペーサー:タージーさん他

 

女子①:1kmインターバル

    (Aコース&Bコース)

    1本~8本

    4’20ペース

 

女子②:500mインターバル

    (Aコース・分岐点で合流)
    1本~16本

    4’20ペース

 

男 子:16kmペース走
    (Aコース&Bコース)

    4’20ペース

 

高萩走友会さんなど、ご当地さんもご参加もあります。その場合は、仲良くしましょ。


メモ: * は入力必須項目です

2018年

6月

22日

スイム練

RUNS、陸のみにあらず!


ねらい:脂肪燃焼・心肺機能UP・肩甲骨刺激
日 程:基本的には、7月の火曜、木曜、土曜

時 間:20時~21時

場 所:水戸市青柳公園プール

利用料:430円(大人1回)

出 欠:連絡は特になし、現地集合


2018年

6月

06日

のほレン・キビタキの森クロカン


7月14日(土)

福島県西白河郡西郷村 ペンション「はなのや」

〈表・のほほん練〉
キビタキの森・クロカンコース2.7㎞ジョグ
お好みの周回数で。

〈裏・別メニュー〉

トラック練

しっかりエリート練習

 

「はなのや」で昼食(温泉付き)

 

移動所要時間の目安

水戸市街から現地まで約2時間30分(乗用車)

ざっと行程
・10時半~ジョグ
・12時 ~お風呂&ランチ、お昼寝
・14時 ~ジョグ or 座敷でお茶会 or 新甲子遊歩道


メモ: * は入力必須項目です

バス運行がある時【例】
7時   車庫(水戸市金町)
8時   里美生産物直売所←日立組合流
(休憩) 道の駅はなわ

10時 はなのや(福島県西郷村)

2018年

6月

05日

香港交流ジョグ

水戸観光コンベンション協会さん経由で

香港からの女性観光客14名をおもてなし

6月9日(土)
8時前~9時まで


千波湖
・1600m付近
千波大橋下のトイレ棟あたり


イメージ
・ラジオ体操で日本の朝を体感
・メロンラン(6/10)のコースをご案内
・一時間程度なので終わったら、そのままRUNS追加レン・RUNSジョグ


狙い
①年齢高め女性の香港観光さんなので「男性」にぜひ参加してほしい
②男性がだらしない点を「女性」にぜひサポートしてほしい
③言葉はわからないけど、何となく笑顔ですがすがしく時を過ごそう


準備
・スピーカー
・レモン水

こんにちは  ネイホー
いらっしゃいませ フィンゴンロン

ありがとう  ドジェ

問題ない   モーマンタイ

凄い     ホウサイレイ

ダイジョブ? ゴーヤッボンヤン

たのしんで  ホゥホイソン
ゆっくり   モンモンロイ

あなたは綺麗 ネイホウレイ
好きです   ジョンイーア

メモ: * は入力必須項目です

2018年

5月

21日

のほほん練 峠④

のほほんさんの
峠アタックシリーズ2018

〇第6回:8/11(土) 安達太良山

〇第5回:7/14(土) キビタキの森・福島県西郷村

★第4回:6/23(土) 西金砂登山マラソンコース

〇第3回:4/14(土) かご岩【済】

〇第2回:3/31(土) 高鈴山【済】

〇第1回:3/04(日) 石尊山【済】

 

★6/23(土) 9:30集合

場所:旧金砂郷村
行程:舗装路14キロ

集合:「金砂の湯
   常陸太田市上宮河内町336
練習終了後、ご都合OKな方は、任意で

「金砂の湯」お風呂とランチ

小雨:決行しますが、出欠は各自でご判断を。


6/16(土)~
LINEグループ内に出欠表をアップします。
参加予定者が見てわかるようになるので、ご参照ください。

メモ: * は入力必須項目です

2018年

5月

16日

丸めがね飛行隊

ヘリコプターキャップ&丸メガネ
10セット入荷しました。

お渡し価格:1,250円

[在庫数:7セット]

メモ: * は入力必須項目です

2018年

5月

16日

ポロの共同発注

レース後、帰宅までの仮り着に。
銭湯上がりのラフな着こなしに。
とっても便利なRUNSポロシャツ♪

締切:締切日が確定したらお知らせします。

   8/29(水)13:00まで

様式:背)大きめRUNS羽ありロゴ

   前)お好みのワッペンどれでも

     クラブエンブレムは+200円

     シリウスエンブレムは+200円(シリウス限定)

価格:ワッペン系 2,200円

   エンブレム系 2,400円

2着以上を希望する方は、『送信ポチ』を繰り返してください。
納品は、発注日より10日後

※『うすい生地』の取り扱いは終了してました。残念。


ふつう生地

メモ: * は入力必須項目です

2018年

5月

16日

RUNSオリジナル フレキシー

各2枚、12枚だけ入荷しました。
以前に制作したカラーリングとはマイナーチェンジ(ちょっと違う)してます。

在庫数
0 蛍光ピンク

3 イエロー

0 ブルー

1 エメラルドグリーン寄りブルー

1 ホワイト

2 紫(写メなし)

日焼けをしのぐ、汗を吸収する
髪の毛をまとめる、髪型をごまかす
若さを演出する(もともと若いけど、もっと)

いろいろな使い方ができるフレキシー♪

お好みのカラーが被り数量を超えたときは、

・初めて購入する人が優先します。

・希望するカラーの優先順位で調整します。

・複数枚希望する時、12枚を超えて購入希望があれば1枚でお願いすることもあります。

 

ご家族、お友達へのプレゼントに♪

お子さんお孫さんの家庭科実習の三角巾に♪

いろいろなかぶり方


価格:
1枚 2,260円(手渡しでも郵送でも同額)

2枚 2,260円+1,900円 ⇒ 4,160円
2枚希望する時は、『送信』繰り返してください。
今回、購入可能な枚数は2枚まで


ディスプレイで見える色と実物の色合いの相違についてはご了承お願いします。

メモ: * は入力必須項目です

2018年

5月

07日

つくばリレーカーニバル

『走らんズ』応援部隊も募集します。
万が一、誰かがキャンセルになったらお遊び代走してください。
エントリー代は、エントリー者が支払ったままで代走者は支払い無しで。

9月30日(日)
つくばリレーカーニバル
つくば市研究学園前公園


1周約1.8㎞✕24週
みんなで42.195㎞つなごう
 

・混合チーム×2組 参戦
<あみだくじチーム結成>
①タージーさん
 シンさん
 りかさん
 mokoさん
②タッキーさん
 サトーくん
 hiroちゃん 
 しばこさん


メモ: * は入力必須項目です

2018年

4月

25日

成沢トレイルの下見

4/28(土) 9時頃

集合:「森のシェーブル館」の駐車場


水戸市森林公園の「成沢トレイルコース」様子見にいきます。
・リフレッシュできそうかな?
・ガチ練にいいのかな?
使い方、プランを巡らせに。

 

1周するか、2周するか、様子見で
走後、シェーブル館でアイス休憩。

2018年

4月

19日

バイクジャージー

第6期 受注開始します。

RUNSらしさが凝縮されたRUNSオリジナル

バイクジャージー♪

左:T-シャツ

右:バイクジャージー


RUNSを愛する、仲間みんなを愛するあとるメンバーさんの思いがカタチになったデザイン♪

バイク(自転車)乗り待望のチームジャージー!
トレイルランニングにも、背中腰にポケットが付いているのでとっても便利でサマになってカッコいい!

 

伸縮生地なので女子には嬉しいフィット感、チョットしたJOGでもオサレ!

 

「隠しハート・隠しイチゴ」が、遊びゴコロを演出!

ランズパワーの文字も探してね!

 

RUNS各種カテゴリー(チーム)のロゴも集結

走らない仲間「走らんズ」もコッソリ!


(A) バイクジャージー:8,900円ぐらい

(B) T-シャツタイプ :5,500円ぐらい

 
※締切り※
5着あつまったら数日後に締め切り日を設定いたします。
⇒締め切り:4/30(月)になりました。

振込手数料、送料などが発生する場合の金額は、着数で割り勘させていただきます。

サイズ感は、問い合わせください。

メモ: * は入力必須項目です

2018年

4月

10日

十和田八幡平駅伝

真夏の十八駅伝(十和田湖⇒八幡平・縦走駅伝)

8月6日(月)出発、一泊

8月7日(火)当日、帰宅

実業団に挑む!
車で伴走できる、稀な本格的駅伝!

選手にシャワーを浴びせましょう!
選手に声援を浴びせましょう?

↓参考イメージ写真:福島陸協・齋藤純さん


平日(月)に出発し、

平日(火)開催、帰宅となります。

3台のレンタカーで、伴走・ピックアップ追走など分担を行います。

選手/5名

控え・サポート・応援/7名以上

計、12名以上の総力戦です。
※レンタカー3台・最大乗車人数の都合上17名まで

(例)

茨城県⇒秋田県鹿角市 RUNSバス
鹿角市⇒十和田湖畔 レンタカー3台

(例)
レンタカー代は、シリウス部費から

交通費と宿泊代、基本参加者ワリカン

メモ: * は入力必須項目です

行き:ドライブ計画(案)
バス運転/2名
レンタカー運転/3台3名

2018年

4月

10日

山菜JOG ごちそう会あり

5月3日(木・祝)
きくちゃん大好評企画!
山菜とりに出かけましょう♪



5月3日(木・祝)

山菜とりに出かけましょう♪

9時頃スタート

 

◆行程
30分弱ジョグ(現地まで)
山菜取り
ジョグで戻り

調理室で調理、実食(外で)

◆メニュー案
・山菜てんぷら、山菜炊き込みご飯、そば

◆持ち物・服装
・草木から、足と腕を全部まもれる恰好
・あればキャンプチェアー(屋外で実食)、日陰がよければ軒下または室内で
・参加費目安1,000円ぐらい(施設使用料+山菜以外の食材)

・アルコール飲む方は、自販機あり

◆調理室利用可能時間
11時~15時(片付け含む)


たかはら自然塾
日立市十王町高原396-1
0294-39-5391

◆集合

①現地
②JR十王駅(西口)

 水戸発 7:40

 勝田発 7:46

 日立発 8:11

 十王着 8:22
③水戸乗り合い組 桜山第3駐車場 7時すぎ頃スタート

④その他調整地で希望

メモ: * は入力必須項目です


2018年

4月

09日

サイズ比較

サイズ感を把握して、Tシャツ選びの参考に♪

レディースサイズ(袖が小さめ)
生産中止になりました

在庫のみ対応

レギュラーサイズ

・在庫対応
・たまに共同発注制作あり

↑上:レディースM

 下:レギュラーSS

↑上:レディースM

 下:レギュラー150

↑上:レディースM

 下:レディースL


↑上:レディースL

 下:レギュラーSS

↑上:レギュラー150
 下:レディースL


↑上:レギュラー140
 下:レギュラー150

↑上:レディースS
 下:レギュラー140


レディースS 在庫限り (生産中止)
レディースS 在庫限り (生産中止)
レディースМ 在庫限り (生産中止)
レディースМ 在庫限り (生産中止)

レディースL 在庫限り (生産中止)
レディースL 在庫限り (生産中止)

レギュラー150 在庫 (追加制作可能)
レギュラー150 在庫 (追加制作可能)
レギュラーSS 在庫 (追加制作可能)
レギュラーSS 在庫 (追加制作可能)

2018年

4月

03日

のほほんレン 峠③

のほほんさんの
峠アタックシリーズ2018
 
●第3回:4/14(土) 奥久慈諸沢地区

〇第2回:3/31(土) 高鈴山【済】

〇第1回:3/04(日) 石尊山【済】

 

●4/14(土) 9:30集合

場所:山方町・かご岩など
行程:登り下りあるほぼ舗装路

集合:美肌アルカリ湯泉で有名な「三太の湯
   茨城県常陸大宮市諸沢5071
練習終了後、ご都合OKな方は、任意で

「三太の湯」お風呂とランチ


4/10(火)~
LINEグループ内に出欠表をアップします。
参加予定者が見てわかるようになるので、ご参照ください。

メモ: * は入力必須項目です

2018年

3月

29日

さくらんぼマラソン

6/3(日)
さくらんぼマラソン
<RUNSバス・日帰り運行検討中>
さくらんぼ狩りツアー

大会に出走エントリーしたい人
締め切り:~3/31

 

応援観光者と合わせて参加希望者が
⇒10名を超えた時、バス運行が決定。
⇒10名未満の時、バス運行は取りやめとなります。

バス運行の有無の決定は、当日近くに決定します。
 
出走エントリーした方は、
バス運行はいまだ未定であることにご留意お願いします。


メモ: * は入力必須項目です

2018年

3月

28日

サクラめでめでJOG

4月1日(日)

千波湖周辺のサクラをめでめで、だらだらジョグします。


行程:9:00頃 黄門像前集合

   9:30前 だらだらスタート

ペース:7分半/キロ、またはもっとゆったり

サクラ:千波湖畔、桜川沿い、好文亭前の左近さくら、偕楽園下、前沢川遊水地、常盤大方面

都合の良い時間帯だけ、
都合の良い距離だけ、合流OK、離脱OKです。

集合時間以降に合流するかも?な方は、ケイタイ携帯し連絡ください。
現在地と合流ポイントをレンラクしますね。

集合したメンツによっては、話によっては
パン屋さんへ朝食食べもアリ

赤ライン:想定コース

ピンク:サクラ

メモ: * は入力必須項目です

2018年

3月

27日

RUNSサポートステーション!日立さくら♪

4月8日() 日立さくらロードレース

RUNSステーションの場所

(例) JR日立駅⇒

   参加賞引換所⇒

   RUNSサポートステーション⇒

   スタート地点⇒

   ゴール地点⇒

   チップをはずし⇒

   記録証発行⇒

   RUNSサポートステーション

(参照) スタート時刻

  9:00 10KM

  9:20 ハーフ

11:30 5KM

集合は自由です。
ココロ忙しくならない程度に余裕をもってお越しください。


※荒天の時は、地下屋内マーブルホールに変更します。

レース終了後は、打ち上げエアお花見会
RUNSステーションその場で移動なし(荒天の時は、地下マーブルホール)

おつまみとソフトドリンクを、当日購入で準備し割り勘です。
人数確認は、当日朝ヒアリングします。
アルコールは、飲む人本人または飲む人グループで購入してください。


持ち物:お好みでキャンプチェアー・割り勘こづかい

メモ: * は入力必須項目です

2018年

3月

26日

嬬恋キャベツ

<RUNSバス・1泊2日・運行検討中>

<提案者・つつみさん>
<有無決定・~4月末>

●6/30(土)~7/1(日)
 嬬恋高原キャベツマラソン


●募集人数
11名~15名(ロッジの最大収容数)


●バス運行の決定について

4月末までに参加表明者が11名を超えた時


●エントリー
バス運行の有無決定を確認してからエントリーをお勧め

締め切り~5/10
もし、バス運行の有無決定よりも先に、
定員締め切りになってしまったら、このバス運行企画の募集は無しになります。


●宿泊先
コテージ ら・ルーナ
2階建てロッジ1棟、男女で部屋割り
10名~15名まで
1人5,400円(税込)


会場から近い(車たぶん5分)
チェックイン15時以降
チェックアウト10時前
チェックアウト後も大浴場利用可能
朝夕食:自炊

 

●交通費(往復)概算
高速代 13,120円
ガソリン代 16,280円~24,000円
合計、約3万~3万7千円
11人なら1人あたり~約3,000円

 

●旅費の目安
宿泊費 5,400円

交通費約3,000円
+エントリー代4,000円(任意)
+食材(ワリカン)


※交通費の正確な負担額は、「バス運行の方針」に記載される計算方法によります。

参加表明の〆切り

~4月29日(日)

メモ: * は入力必須項目です

●バス運行決定後のキャンセルについて
11名以上の参加表明がありバス運行が決定した後に、
理由が仕事でも怪我でも冠婚葬祭でもいかなる理由であっても
行けなくなってキャンセルし、

参加者が11名未満となった場合
宿泊費をのぞき、交通費に相当する約3,000円を
餞別のつもりで負担する
交通費のワリカン分が参加者に追加負担となるため
ただし、新たに参加者が増えた場合はキャンセル負担金なし

例)
<A>11名申込、1名キャンセル、キャンセル餞別金は、約3,000円
<B>11名申込、1名キャンセル、その後1名が新たに追加、餞別金なし
<C>13名申込、2名キャンセル、餞別金なし

<D>11名申込、2名キャンセル、その後1名が新たに追加、餞別金半額ずつ
<E>13名申込、4名キャンセル、その後1名が新たに追加、餞別金1/4ずつ

 

●バス運行取りやめについて

もし運転者が、前日または当日に、体調不良または不可避な理由により参加が出来なくなくなった場合は、乗車・参加予定者はマイカー乗り合いに変更する。
ただし、予定されていたバス運転者は宿泊キャンセル料相当金額を負担する。

2018年

3月

06日

陸連登録「RUNS」H30年度の手続き♪

茨城陸上競技協会

「RUNS」団体申請


平成30年度・陸連団体登録(茨城)を行います。

●登録名「RUNS」

団体登録料・20,000円はRUNS事務局で負担します。

個人登録料・2,000円は
 クラブメンバーさんは、RUNS会費から
 シリウスさんは、シリウス部費から納付します。
 つまり、陸連登録に係る別途費用は無しです。

29年度から継続して30年度も「RUNS」登録する方は
「登録番号4桁」変更はありません。

メモ: * は入力必須項目です

2018年

2月

26日

サンモ二練習会

毎月第1日曜日 9時~
サンデーモーニング練習会
@千波湖黄門像前

3㎞・5㎞・8㎞・10㎞で黄門像に戻る
八の字周回コースなので

ご都合よいタイミングで合流
ご都合と体調に合わせて休憩離脱してください。

ゆっくりさんペースで巡行しますが、
人数によっては、走力によっては
安心確保のために組み分けします。

コース途中、田鶴鳴梅林(好文亭の眼下)にて
いばらき県産品祭り (10時~)
100円試食コーナーがありますので
100円玉ジャラジャラ持参しましょう。

hiroちゃんを探せ!もします。

(留意)
3/4(日)は「梅まつり」最中ですので駐車場が有料化(1回500円)した所もあります。
無料のままの駐車場は、
・千波湖1km付近の砂利駐車場
・少年の森(水戸市公園協会)の駐車場

2018年

2月

20日

平成30年度 スポーツ保険について

以下の在籍期間を満たすメンバーかつ本人が希望するとき
スポーツ安全協会の保険料クラブ事務局にて負担します。

ケガをした時、補償されるケース・されないケースが約款で決まっています。
↓↓↓確認してください。

メモ: * は入力必須項目です

(ご注意)
保険料をクラブが負担する対象者であっても
3月28日(水)までに連絡のあった人のみ、加入手続きをし4/1より補償適用になります。
3/28(水)を過ぎても連絡のない人に、4/17(火)再度お知らせします。
4/25(水)までに連絡あった人のみ、加入手続きをし5/1より補償適用になります。
4/25(水)までに連絡のなかった人は、加入希望がないとみなし、クラブ負担による加入手続きなはしとします。4/25(水)以降、保険加入を希望する場合は、自己負担をお願いします。

2018年

2月

15日

こうぞ川ダムえきでん

メモ: * は入力必須項目です

3月18日(日)
楮川ダム駅伝(水戸市)

遊びほっこりチーム
出場の希望ヒアリングします。

◆日時 3/18(日)
開会式 9時
スタート10時

◆区間(1周2.37㎞)
1区:3周

2区:2周

3区:1周(女子限定)
4区:2周

5区:2周
補欠なし

◆参加費
1チーム:7,000円
 
◆その他
2/25(日)までに連絡ください。
5人集つまらなければ、なしです。
エントリー後の不参加の時は、代走者は支払い無し、もともと予定走者が支払いを基本とします。

2018年

2月

01日

日立さくらロード

4/8(日)
日立さくらロード
大会エントリーした方のヒアリング

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2018年

1月

30日

ラバーエンブレム作成

貼るタイプなので使い方、いろいろ


クラブラバーエンブレムを追加制作します。
欲しい方は、2/4(日)23時までにレンラクください。
制作枚数の参考にいたします。

 

アイロンで貼るタイプです。
1枚700円

メモ: * は入力必須項目です

2018年

1月

29日

サブワッペン

勝田マラソン
雪もぱらつく寒い中、お疲れさまでした。

RUNSクラブメンバーさん対象
自己記録を更新し、『30分刻みによるサブワッペン』昇級された方には
サブワッペン(1枚)をプレゼントしております。

複数のシャツに貼り付けたい方は
2枚目以降については、1つにつき500円となります。

RUNS-Tシャツ以外への貼付はNGでお願いします。

シリウスさんで欲しい方は、同様に1つにつき500円です。
1個目プレゼントは無しです。


メモ: * は入力必須項目です

2018年

1月

20日

佐野らーめん遠征

RUNS駅伝チーム「シリウス」
キコ監督のデビュー戦!

2月4日(日)

佐野RUNSツアーズ
 
佐野ラーメン おぐらや

(状況に応じて変更あり)
 
大澤駅伝

沿道から応援
(1区~7区、42.195㎞)
スタート 12:30~


 [集合]
①RUNSバス車庫
水戸市梅香トンネル北側出口付近
6:20
②JR水戸駅(北口)
6:25
③JR友部駅(南口)

7:10

 

7:20 友部IC

<壬生PA10分休憩>

8:30 佐野田沼IC

8:40 佐野市運動公園

8:50~交通規制〈進入禁止〉


メモ: * は入力必須項目です

2018年

1月

14日

勝田マラ・試走

1/21(日)
勝田マラソン本番1週間前

距離別に試走会を行います。


距離にまだ不安が残る女子

走っとかないと落ち着かない男子
それぞれ体調と調整に合わせて

おおむね
①30キロ走

②ハーフ走

③15キロ走

 

全員でバスでスタート

おおむね

①12キロ地点
②中間地点
③27キロ地点

順次降ろしていきます。

バス乗車中はコースの下見
バス降りたらコースの試走

◆集合スタート
9時
石川運動ひろばテニスコート横の駐車場

 


試走するも途中の東海駅、佐和駅から電車で帰ってくる
なんてことなくなりました。笑

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2018年

1月

09日

ウィンブレ背中のプリント

ますます寒くなってきましたね♪
ウィンドブレーカーへのプリント要望があれば制作いたします。

自前のウィンブレにロゴを油性インクでプリントします。



持ち込みウィンドブレーカーにプリントについて

プリント条件をすべて満たさないとプリントできません。
・風を防ぐ、または水をはじく素材(ナイロン製、ポリエステル製、はっ水加工など)
・裏地がなく一枚生地
・印刷箇所に縫い目がない(印刷範囲:ヨコ25cm×タテ10cm必要)
 プリント
・背中・ホワイト一色(油性インク)
制作条件
・10着以上の希望があったとき
・代金:送料実費ワリカン+プリント代(540円)、約650円~700円ぐらい
・預かり期間:全ウェアを預かってから1週間程度
  
印刷したいウェアを手渡しください。

 または発払いで必着郵送ください。
(310-0063 水戸市五軒町1-5-48中村ビル3階 RUNS)

〆切り
10着あつまりましたら2日後に〆切り日設定し、最終お知らせいたします。

写メ送信先:s-kimoto@bluetrust.co.jp

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2018年

1月

04日

BUS旅・仙台ハーフ


5月13日(日)
仙台国際ハーフ

前日5/12(土)~13(日)
一泊付きBUS旅、参加者募集します。
・出走さん
・応援さん
いづれでもBUS乗車ok

レース後は、みんな全員で「牛タン」団体予約!

前夜の食事は、みなさんのお好みで
・飲んだくれるグループ
・連夜の牛タン攻めるグループ
・レースに備えた正しい食事のグループ

●出発時刻のお知らせ
最下端のスケジュール表をご覧ください。
 
●予定集合場所
①車庫(水戸市梅香トンネル北側出口)
 →マイカー駐車スペースあり
②JR十王駅
③JR水戸駅北口

※所要時間の都合上、乗り場は3カ所以内までとします。

●乗車経費は
バス運行に関する方針』を確認ください。

●その他の詳細はLINEを確認ください。

●出走エントリーは、締め切られました。
陸連の部 1/9(火)~
一般の部 1/10(水)~

メモ: * は入力必須項目です

2017年

12月

13日

あの興奮を!語ろう飲み会!

12月17日(日)夕方


県民駅伝の興奮が冷め止まぬので

・県民駅伝を語ろう飲み会!


年末打ち止め大会の方が多いので
・かさまハーフの打ち上げ
・ほこたハーフの打ち上げ
大いに語ろう飲み会!

急きょですが、実施します。

場所:JR水戸駅ちかく

時間:17時30分を目安に
お店:参加人数を把握して検討します

もちろん、県民駅伝・かさま・ほこた
どれに参加も応援も来れなかった方も大歓迎♪
おもしろい話たくさん聞きましょう♪

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2017年

12月

13日

メンバープレゼント2017

2017年10月にクラブメンバー在籍者対象

 

【A】RUNSクラブエンブレム マグネット

【B】RUNSクラブエンブレム ラバーワッペン

【A】車に、ホワイトボードに、冷蔵庫に、ロッカーに最適!

【B】お気に入りのウェア等にピタッとシャキッと!

クラブメンバーさんで
シリウス標準タイムをクリアした方は
【a】シリウスエンブレムのマグネット

【b】シリウスエンブレムのラバーワッペン
変更可能です。

選択コメントに希望を記載ください。

メモ: * は入力必須項目です

2017年

12月

12日

白ノースリ・Ver.UP 一時預かり

2015年夏に「白ノースリ」を制作した方へ
ヴィクトリースター(県民駅伝優勝★★★)を更新(貼付)します。

お手数をお掛けいたしますが、白ノースリを

【A・B】いずれかの方法で一時お預けをお願い申し上げます。


【A】普通郵便
A4封書に入れて、120円切手を貼って投函ください。

310-0063

水戸市五軒町1-5-48中村ビル3階 RUNS内

【B】手渡し一時返却する

シールワッペン2個⇒3個
追加貼付し返却いたします。

メモ: * は入力必須項目です

2017年

11月

28日

県民駅伝の応援組

12月9日(土) 10:50スタート

茨城県民駅伝・クラブ対抗の部

応援にお越しの方のご都合お聞かせください。


PON(および9名)は、ホノルルツアーのため留守にしますので

応援グッズを前もって数の把握をし
応援隊長にお渡し手配したいです。

メモ: * は入力必須項目です

2017年

11月

27日

ビーニー(ニット帽)割

RUNSオリジナル
リバーシブル・ビーニー(ニット帽)
12月限定で特別プライス!

手渡し価格  @1,500円
郵送希望者は、実費(普通郵便で205円かな?)お願いします。
ご家族の分、または友人へプレゼント分でもOK。

さむい12月、1月、2月の最強アイテム。

※マラソンなど大会で走った後、まとまらない髪型隠しにも便利。
※寒い朝のゴミ出しの際、とっても重宝。
※みんなで、まぶかに被りちょっぴり不良を気取ってみたり。
でも
※あったか重視なので、ジョギングには向きません。


メモ: * は入力必須項目です

2017年

11月

22日

RUNSバスお掃除会


12月2日(土)
10時ぐらい~12時過ぎぐらい


RUNバス
車内きれいきれい作戦!行います。

◆主な作業

・床みがき

・カーテンレールふき

・シート備品類ふき
・内ガラスふき

・荷棚ふき
磨きながら拭き取るような清掃になります。


◆持参するもの

特になし、コチラで準備します。

 

◆集合場所

水戸市根本町「さわやかタクシーとなり駐車場」
マイカー駐車可能です。

 

ご都合よく・ご協力いただける方は
フルタイムでなくても可能な時間でOKです。
ご協力よろしくお願いします。
お時間許す方は、昼過ぎ近場にちょいドライブ
バスランチでもしましょうか?

メモ: * は入力必須項目です

2017年

11月

07日

お誘いジョグ 笠松

11/23(木・祝)
場所:笠松運動公園ジョギングコース
時刻:13時~
・ゆっくりオシャベリジョグ
・県民駅伝コース応援下見

・シリウス練をのぞき見
集合:サブトラックの入り口付近

ゆっくり合流OK
お先に離脱OK

お好みの距離を練習しましょう。

メモ: * は入力必須項目です

2017年

11月

04日

勝田マラソン・ヒアリング

2018年1月28日(日)

勝田全国マラソンについて

ヒアリングご協力お願いします。
(多数決ではなく皆さんの希望と当日の天候等を鑑み総合的に決定します)

■エントリー

 

■RUNSステーション設置場所

 ①ゴール前:

  〇スタートゴール地点が近い

  〇会場の雰囲気真っただ中

  ×お隣さんと密着、込み合う
 ②野球場内
  〇ゆったり、テントで防寒できる

  ×スタートゴール地点が遠い

ゴール前
ゴール前
野球場
野球場

メモ: * は入力必須項目です

2017年

10月

18日

ゲートフラッグで家族応援

漫遊マラソンの沿道にて

家族が応援してくれるので
ランナーから発見しやすいようにゲートフラッグ貸して♪
との出希望の方は連絡ください。

フラッグの種類と申込はこちら


2017年

10月

11日

もちつきイメージ

ぺったんぺったん
餅つきって、いつやるイメージですか?

・正月あけてからやるんじゃね。正月食べるんだし。

・正月に食べるれるように、旧年中にやるじゃね。

さぁ、あなたの感覚、あなたの習わしは?
お聞かせください。

もし餅つきを実施する時は、完璧な衛生対策を講じますので
インフルエンザ、ノロウィルスの流行などで
自粛ムード・衛生的なことは、このヒアリングではいったん度外視でお願いします。

メモ: * は入力必須項目です


2017年

10月

04日

高尾さんGO

11月11日(土)
都会人のオアシス「高尾山」へ電車でGO

乗り換えなし直通がうれしい♪
電車(往復)・ケーブルカー(往復)・精進料理、付き

最寄りの駅から乗車して
全席指定席、かたまっていざ参らむ!
往路は女子会お菓子旅♪(もちろん男子も大歓迎)
帰路は宴会お酒旅♪

散策組、駆け巡る組
参加者さんで作戦会議しましょう♪

・指定席かたまって申込したいので
・人気ツアーなので

早め早めに申込を行います。
 
参加表明はお早めにお願いします。
〆切り日が決まりましたら、上書きしてお知らせいたします。
(追記:10/7申込済みです。追加で参加希望の方いらしたら、指定席かたまって調整が可能な限り大歓迎です。早め早めにご相談ください)

高尾山 マップ

料金や時刻
詳しくは、こちらパンフレットで

メモ: * は入力必須項目です

2017年

10月

02日

RUNSタオル キャンペ


RUNSマフラータオル

TEAM連帯感・強化月間!
10月中限定
700円で販売します。
(通常価格1,500円)

 

●シーン1
集合写真は、スポーツ観戦風に広げてパシャリ♪
 

●シーン2
マラソンシーズンの応援

 丸めて持ち運びに便利♪
 広げてランナーにココに居るぜアピール♪
 

●シーン3

銭湯に行ったときまさかのタオル忘れて代用品に。

 そもそもの使い方?

 

●シーン4

RUNSバス乗車時に、シートのヘッドカバーに♪

●シーン5
縫い合わせて、トートバックに♪

 裁縫テクニックはアナタ次第。

●シーン5
家族に持たせて、自分は走る!応援させる!



価格

手渡し:700円

郵送で:900円

支払い方法
手渡し:手渡しの時に交換っこ。
郵送で:振込お願いします。

    常陽銀行
    泉町支店

    普通

    1445625

    キモトシゲオ

メモ: * は入力必須項目です

2017年

9月

27日

千波湖 未来に架けるベンチ

RUNSクラブメンバーさん協賛により
周年事業積立金のうち20万円を
水戸市(千波湖「未来に架けるベンチ」事業)に寄付させていただきました。

千波湖へお越しの際は、600m地点付近にあるこのベンチで、どうぞおくつろぎください。



2017年

9月

18日

ほこたVSかさま

【9/29追記】
笠間に決定しました。

アンケご協力ください。

12月17日(日)
●かさまハーフ

●ほこたハーフ
同日開催です。

RUNSステーションは、いずれか一方に設置予定します。
事務局としては、バラバラよりかは、一方にまとまりたいと考えます。

もちろん、皆さんそれぞれ好み、都合があるかと思いますので自由意思でエントリーくださって大丈夫です。

RUNSステーションの設置、サポート応援の参考にしますのでアンケご協力ください。

ほこたハーフ:~10/31(火)〆切り(定員〆切りあり)

かさまハーフ:~10/13(金)〆切り(定員〆切りあり)

メモ: * は入力必須項目です

2017年

9月

17日

のほほんレン 30㎞走

水戸黄門漫遊マラソン対策練習会

10月7日(土)
のほほんレン 6回シリーズ6回目
30km走

スタート:8時半

集合場所:千波湖・水戸黄門像前

コース:千波湖+偕楽園公園ミックス


※5kmおきに、エイド通過、途中参加合流可能
※参加人数・参加者レベルによっては、別組編成して練習します。
 基本メインペースは、のほほんさん組・キロ6分半~7分
※レモネードエイド用意します。

のほれん打ち上げ・マラソン壮行会
★のほレン参加者
★RUNS誰でも合流も大歓迎
10/7(土)

17:30~
おさかな道場(水戸駅南口・サウスタワーOPA)

コース料理・飲み放題2H ¥2,980円
※キャンセルは前々日(10/5木お昼)までにお願いします。


メモ: * は入力必須項目です

2017年

9月

12日

アンケ 笠間トレイル

10月9日(月・祝)
「笠間トレイルラン」にエントリー済みの方
出走カテゴリーを教えてください。

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2017年

9月

10日

パンモニ サタモニ

9月16日(土)
第3土曜日(サタモニ)

パン食べに行きます。
朝食抜いてお集まりください。

時間:9:00
場所:千波湖黄門像前

行程:水戸市笠原町のパン屋さんへ
   逆川沿いジョグ

店内での飲食になります。
お小遣いを持参ください。

漫遊マラソンに向けて、もうちょっと練習したい
という希望の方
千波湖に戻ってから、5km走・10km走、5の倍数km周回
(湖畔路・桜川沿い・偕楽園公園ミックス5km)
PONご一緒いたします。

参加人数・天候によっては
レモネード準備します。


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2017年

9月

02日

ぬまっちレン 益子ランチ付き


9月17日(日)
ぬまっちレン

益子のランチ・レストラン カフェ・フーネ
cafe fune
http://www.cafefune.jp/
OPEN:11時~

穏やかな大人のランチ
ぬまっちレン

ついでにジョグします。
一応は、ランニングクラブなので。

集合:益子共販センター第2駐車場
   「大きなタヌキ」の道挟んだ南側
時間:9時ごろ

去年の様子動画、コチラ


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2017年

8月

31日

茨城マスターズ

茨城マスターズ陸上 9/3(日)
石岡市運動公園・陸上競技場
石岡市南台3-34-1
 
エントリー予定者は
・12 マスターズ男子3,000m しのさん
・23 マスターズ男子 800m タージーさん

・30 マスターズ男子5,000m タージーさん

備品の貸出は、コチラ

2017年

8月

27日

NHKひよっこロケジョグ (実家編)


10/21(土) 9時30分集合

高萩市・高萩ICから一般道路で15~20分程度の場所集合
※実家ロケ地(民家)は場所非公開のため、参加者だけに改めて集合場所を連絡します。

<シーン1>
有村架純「矢田部みね子」の実家
行方不明のおとうちゃんも実家に戻ってきたし、稲刈りシーズンだし。

1時間程度ゆっくりじっくりジョグ
(一番ゆっくりさんペースを優先し誰でものんびり楽しめるペースで)
水分携行をお願いします。


<シーン2>(任意)
車移動
花貫物産センター」へ
ランチお食事、野菜などお買い物も可

 

<シーン3>(任意)
車で移動
バス停跡地
実家周りの秋の風情!満開のコスモス畑で秋の風を感じましょう。
ブラウン管の中と同じ世界に溶け込もう。
いまどきは、液晶ですね。

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2017年

8月

25日

水戸漫遊マラソン・試走後半・のほレン・9/9


水戸黄門漫遊マラソン
その試走ハーフ(前半部)
マラソンシーズンに向けての練習に♪
気分転換のピクニックジョグに♪

 

日 時:9月9日(土) 9時30スタート
集 合:イオン水戸内原交差点 (ココス前)

 

※悪天候中止(降水確率・予想気温など参考に態度決定)
※交通ルールを守って歩道をジョグしましょう。
※ゴール後、解散任意で、ランチ希望ございましたら相談しましょう。
 
フルマラソン・完走チャレンジ組
のほほんさん隊長

気持ちゆったりおしゃべりハーフ試走会♪
コンビニで適時休憩します。

中上級者が数名参加ある時は、別ペース組を編成します。
ゆっくりさんは焦る心配なし。


JR目安
日立駅 7:57発
水戸駅 8:35発
内原駅 8:45着
→ココスのある十字路交差点に集合

RUNS事務局(水戸市五軒町)に駐車したい方は
8:00集合→(徒歩またはバス)→JR水戸駅

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2017年

8月

03日

お誘いトレイル 神峰=小木津山

8/11(金・祝) カメさんTEAM
神峰公園付近から小木津山自然公園方面への往復トレイルします。
日陰シンルグルトラックで森林浴ストレスフリー

ペース:参加者さんのうち一番ゆっくりさんペースに合わせたペース

距 離:そろそろ引き返そうか?気楽に相談
傾 斜:なだらかなのでジョグできそうで登山ではない感じ
集 合:9時スタートできる感じで
場 所:地図参考に
お風呂:走後、ホリゾンかみね(410円)

ランチ:①案:相談で

    ②案:サイゼリア日立川尻店

    ③案:うのしまヴィラ(但しウサギさんTEAMが長時間練習で、カメさんTEAMが早々に終了した時の選択しとして)

電車組:ピックアップ必要な方、JR日立駅ローソン前で
    常磐線下り(土休)
    水戸 07:49発
    勝田 08:06発
    日立 08:31着

備 考:お風呂・ランチは任意でね。

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2017年

7月

25日

RUNSゴルフ アルバトロス

RUNSゴルフはじまる♪
右へ左へOB気味のボールを追って芝生ラン!

8月30日(水)
いよいよ TEE OFF


スパ&ゴルフリゾート久慈
〒313-0112 茨城県常陸太田市岩手町1398

幹事:シンさん&ハルカさん

2組予約手配済みです。
料金:5,730円(昼食付)
スタート:07:36

先着順で受け付けです。
定員(8名)を超えた場合は、もう1組追加調整、またはキャンセル待ちになりますことをご了承ください。

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2017年

7月

15日

お誘いダイブ 西郷


7月23日(日)

福島県西白河郡西郷村 ペンション「はなのや」


【オプションA】
西の郷遊歩道にある数々の滝壺ダイブツアー(下見です)
※ダイブにあたっては、安全を確認・確保した状況で行います。スタッフの指示に従って楽しんでください。自分ひとりのタイミングでのダイブは厳禁で。

 

【オプションB】

キビタキの森・クロカンコース2.7㎞ジョグ
お好みの周回数で。


おおまかに
【B】クロカンジョグ

 ↓

【A】滝壺ダイブでクールダウン

 ↓

「はなのや」で昼食・お風呂

 

クロカンジョグ
7時30分~9時30分
4~5周する方は、7:30「はなのや」集合

※1、2周または走らない方は、ゆっくり集合可

 

10時~

西の郷遊歩道へ
目印「雪割橋」
※すり傷を守るロングタイツあると良。

※移動の際、乗り合い車に迷惑かけないよう大きいバスタオル。

※浮遊救命ロープ・自転車ヘルメット・手袋あり。

移動所要時間

水戸市街から現地まで、約2時間30分
乗り合い組でコンビニ寄って安全運転組は、2時間45分の様子見お願いします。

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2017年

7月

09日

のほほん練 御前山トレイル 8/12(土)


集合場所:道の駅かつら(河川敷ひろい方へ)

     茨城県東茨城郡城里町御前山37

集合時間:9時

所要時間:約3時間
コース :(トレイル路)⇒御前山青少年旅行村 約6.5km

     (トレイル路)⇒ほぼ引き返し 約5km

     (林道アスファルト)⇒渓流沿いでアイシング水浴び 約1km
所持品 :水分・塩分・糖分を携行ください。着替え、お小遣い。

お楽しみ:ジェラード(道の駅)

お土産 :御前山まんじゅう(ひやま商店)

     御前山らーめん(芸能人ゴルフ帰りのお土産で有名)
ホースとハスロ(ジョウロの先端)準備します。

着替え立ちテントの上から水道蛇口で軽く水浴び可能。

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2017年

7月

06日

水戸黄門漫遊マラソン・アンケート

水戸黄門漫遊マラソン
エントリー状況のヒアリング
◆フル

◆5㎞
◆2㎞(小・中)
◇走らんズ応援組

エントリー人数状況などを参考に、走らんズ応援組のプランを画策いたします。

走っても、走らなくても楽しいRUNS♪

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2017年

6月

29日

お誘いナイト コキアライトアップ


お誘いジョグ・ナイト編
8/26(土)
日の入り時刻 18:15

【A】観賞だけでOK派
18:00目安で合流
入園料410円
西駐車場(有料510円)に駐車してください。

【B】ジョグもしようかな派

16:00目安集合で
入園料410円
例のコースを1~2周かな?
走後は飲食ブースで小腹満たし。
ビールもOK(運転者さんと来園してください)
西駐車場(有料510円)に駐車してください。

他の駐車場は、18時に閉園閉鎖となり車両移動を要します。

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2017年

6月

16日

県選手権2017 @ケースタ

茨城県陸上選手権
6/30(金)・7/1(土)・7/2(日)
ケーズデンキスタジアム水戸

 

7/2(日)15時頃スイカ食べます。


ケーズデンキスタジアム水戸の勝手がよくわからないみなさん
レンラク用LINEに招待します。詳しくはそちらで↓↓↓

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2017年

6月

15日

葛西・若洲ベイジョグ


■行程 (約15㎞:ペースはキロ7)

葛西臨海公園 スタート
↓5㎞ jog
若洲海浜公園 
↓2㎞ jog
東京ゲートブリッジ 中心まで行く

↓7㎞ jog (ほぼ戻る)
江戸川区陸上競技場 マスターズ陸上関東大会の応援

↓1㎞ jog
葛西臨海公園 観覧車(700円・約20分)

↓(A案:車、B案:歩く)
湯処葛西 (入浴料700円)お風呂(&お食事)


※西葛西はリトルインド!
インド人もびっくりおいしいインド料理店にします♪

■集合A案(水戸乗り合い組)

6:30 RUNS事務局(水戸市五軒町)

7:00 水戸IC
8:30 葛西IC

8:45 葛西臨海公園P
9:00 スタート

※割り勘
 ガソリン代・往復約200㎞
 高速代・3,020円×2往復
 駐車代・1,000円(4Hの場合)

■集合B案(電車)
6:01 日立 発
6:25 勝田 発
6:36 水戸 発
 :

7:22 土浦 着 

7:24 土浦 発

7:59 我孫子 着

8:02 我孫子 発

8:15 新松戸 着

8:26 新松戸 発

9:00 葛西臨海公園 着

9:00 スタート
※ 2,268円×2往復(水戸駅の場合)

 

●車を駐車場に停めるときは、みんなの着替え等荷物を車両内に保管
●全員電車のときは、葛西臨海公園駅の有料コインロッカーに着替え等荷物を預けます。

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2017年

6月

13日

のほほんれん③2017


7月8日(土)
のほほんレン・お山あるき高鈴山
♪水戸漫遊マラソン・初フル完走に向けがんばるぞ~♪
ムリせず歩きます。
下りだったり緩やかなところは走るの試みたり♪

行程:
⇒日立市・兎平付近
 9:00集合(集合場所は別途レンラク)
⇒高鈴山11:30
 (休息)
⇒スタート地点に13:30
⇒希望者は任意で「湯楽の里」の入湯・食事


ざっくりこんな感じで。トイレは途中2箇所ぐらい有。自販機等はないので水分とおやつは各自持参お願いします。

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2017年

5月

29日

PON練・つくばANNEX

PONレン
6/3(土)
集合:つくばANNEX
時間:10時頃
行程:①案:洞峰公園⇒筑波大⇒洞峰公園(片道5㎞)

      往復10㎞
   ②案:筑波大クロカンコース
      ぐるぐる気が済む程度
          ③案:科学万博記念公園

      ぐるぐる気が済む程度

走後:以下、任意希望
   ●ANNEXで茶会、キッチン使えるのでパスタでもなんでも持ち込み可能
   ●14:30筑波大記録会1500m1本応援(14:00車で移動)

②案:クロカンコース
②案:クロカンコース
①案:洞峰公園・出着
①案:洞峰公園・出着
③案:万博記念公園
③案:万博記念公園
つくばANNEX
つくばANNEX

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2017年

5月

26日

奥久慈トレイル 応援・走らんズ

5/28(日)
奥久慈トレイルへ、走らんズ・応援遊びたい方
奥久慈トレイル・コース

どこどこ集合しよう!とか
一緒に行こう!とか
別々に行くけど、誰がどこ通過したよ!とか
どこどこで合流しよう!とか
情報共有にLINEグループへ招待します。

◆エントリー者◆
50km
・ねぎぼんさん
・せいこさん
・はるかさん
・きこさん
30km
・Jodyさん
・みつおさん
・シンさん

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2017年

5月

25日

県記録会 応援・走らんズ

5/27(土)
ひたちなか総合運動公園・陸上競技場

全部はムリだけど、タイミングいい時間帯だけ応援、見に行ってみようかな?という方
ご相談ください。

◆エントリー予定者◆
5,000M
・タッキーさん
・おおやまさん
・かずてるさん
800M
・ゆきえさん
1,500M
・牧ケイさん
・牧ジュンさん
・あおじゅんさん
3,000M
・いそやまさん
・さとうくん
・牧ケイさん
・牧ジュンさん
・あおじゅんさん
・まっくすさん
・タッキーさん
・おおやまさん

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2017年

5月

09日

甲子高原合宿&トレッキング

ガチ練習組
6月17日(土)・18日(日)
1泊2日
福島県西郷村「はなのや」旅館
1泊2日朝夕2食付き:6,500円~
※日帰りでも可

①キビタキの森 クロカン練
②甲子高原こども運動広場 トラック練

ゆっくり組
6月18日(日)日帰りのみ
①キビタキの森 クロカンジョグ
西の郷遊歩道or新甲子高原遊歩道 
 阿武隈川の源流に沿ってトレッキング
※乗り合い調整します。




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2017年

5月

09日

水戸漫遊マラソン・試走前半・のほレン②


10月29日(日)水戸黄門漫遊マラソン
その試走ハーフ(前半部)
マラソンシーズンに向けての練習に♪
気分転換のピクニックジョグに♪

 

日 時:6月10日(土) 9時30分スタート
集 合:水戸市南町2丁目交差点 サンクス水戸南町店の前

※解散後、任意ご一緒可能な方は、パン屋さんでカフェします。

※悪天候中止(降水確率・予想気温など参考に態度決定)
※交通ルールを守って歩道をジョグしましょう。
 
のほほんレン②
初フルマラソン・完走チャレンジ組

気持ちゆったりおしゃべりハーフ試走会♪
コンビニで適時休憩します。
※中上級者の参加ある時は、別ペース組を編成しますので、ゆっくりさん心配なし。


後半ハーフ試走の日程は、9月9日(土)です。

常磐線・下り
8:45 友部発
9:00 水戸着
→水戸駅北口から徒歩で南町2丁目

常磐線・上り
8:31 日立発
9:01 水戸着
→水戸駅北口から徒歩で南町2丁目

RUNS事務局・駐車場
水戸市五軒町1-5-48

解散場所(21km)
解散場所(21km)
スタート地点
スタート地点

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2017年

4月

26日

のほほんレン① 潮騒ジョグ 2017


水戸漫遊マラソンに挑戦しようか~、と考える女子向き初心者向き
10月末の水戸漫遊マラソンを完走したいな~、そろそろ練習したいな~ぐらいの気持ち

ホントのホントのゆっくりでやってみようかなペースです。

男子に一切遠慮せず、ゆっくり練習会です。

断崖絶壁・風光明媚な潮騒コース
LSD120分(2時間ぐらい遊びましょう)

5/20(土) 9時集合

国民宿舎・鵜の岬の駐車場

行程途中に、お店はありませんが、走後に物産センターで、おやつ♪おこづかい持参ください。
用意:ザック類(水分携行)お願いします。

ゴール後、希望者は鵜の岬温泉・鵜来来の湯

ご一緒する方は、ご着替え持参もお願いします。

 

ピックアップ参考
土日祝/下り
水戸発7:49⇒十王着8:46(改札口でたところで)

メモ: * は入力必須項目です

2017年

4月

25日

のほほん練シリーズ①~⑥ 2017

水戸黄門漫遊マラソン
初挑戦のための♪
笑顔でたのしく完走しきれる準備のための♪
のほほんレン・2017シリーズ

さぁ~スケージュール表を開いて書き込みメモメモ

日程(案) 6回シリーズ!
1回/月 第2(土)
5月は第3(土)


①5/20(土)
LSD120
場所:鵜の岬(日立市十王町)

詳しくは、コチラ

②6/10(土)
水戸漫遊Mコース試走
(前半ハーフ)
詳しくは、コチラ


③7/8(土)
トレイル
場所:助川山⇒経由⇒高鈴山

詳しくは、コチラ

④8/12(土)
トレイル
場所:午前山トレイル
詳しくは、コチラ


⑤9/9(土)
水戸漫遊Mコース試走
(後半ハーフ)
詳しくは、コチラ


⑥10/7(土)
30㎞ペース走
場所:千波湖

詳しくは、コチラ

※水戸漫遊コース試走は、コース下見の安心感と初チャレンジさんペースを考慮。

※練習後は、お風呂とお食事ができるところも検討(任意お好みで)

2017年

4月

20日

RUNS ゴールドスター

RUNSクラブメンバーさん

RUNSの趣旨理解、運営負担(月額費)の協力をくださっているメンバーさんに、1年毎にその感謝と功績を顕彰させていただくため、ゴールドスターを付与させていただきます!


星の数=メンバー在籍年数(かぞえ)
例1)星2個⇒1年間超~2年間以下(2年目)
例2)星1個⇒きのう入会~1年間以下(1年目)

付与された金星は、写メを参考に
『クラブメンバー限定ポロシャツ』の所定の箇所に貼付ご協力ください。

複数のシャツに、金星を貼付したい方は、
2着目以降に貼付する金星は、1個につき100円でお渡しさせていただきます。

1着目に添付する金星は、毎年無料配布

(手配を失念しておりました。すいません)


↑ メンバー2年目
↑ メンバー2年目
↑ メンバー4年目
↑ メンバー4年目

在籍年数をお調べして、不足する金星を手配いたします。

すでにPOLOシャツ等に付けてある金星の数を確認して、以下のフォームでご連絡お願いします。

メモ: * は入力必須項目です

2017年

4月

18日

羽なしバック・シャツ(夏の準備に)

梅雨のムシムシする時期にすがすがしく♪
夏の日差しの下でも涼しげに♪

申込み締切:5/31(火)
10着以上の希望あり、制作決定

【A】シリウスさん対象

«背ロゴ»
羽なし・千波湖あり
ゴールド

«前ロゴ»
羽あり千波湖なし

ゴールド

黄色の星ワッペン付き

県民駅伝優勝するごとに1個追加

現在2個(優勝2回)

価格:1500円
  (エンブレム・ビクトリースター込み)
仕様:薄い生地・ノースリ・丸首
送料:+150円<郵送希望者>

ノースリ丸首

ホワイト生地

サイズ(140、150、SS、S、M、~)
※メンズサイズで合わせてください。


メモ: * は入力必須項目です

【B】メンバーさん対象(ノースリ)

«背ロゴ»
羽なし・千波湖あり
ゴールド

«前ロゴ»
羽あり千波湖なし

ゴールド

黄色の星ワッペン付き

県民駅伝優勝するごとに1個追加

現在2個(優勝2回)
応援してたくさん★星ふやそう♪

 

«エンブレム»
シリウスエンブレムの代わりに
RUNSメンバーNOのワッペン

価格:1600円
  (NOワッペン・ビクトリースター込み)
仕様:薄い生地・ノースリ・丸首
送料:+150円<郵送希望者>

ノースリ丸首・薄い生地

サイズ(140、150、SS、S、M、~)
※メンズサイズで合わせてください。


メモ: * は入力必須項目です

【C】メンバーさん対象(袖あり・Tシャツ)

«背ロゴ»
羽なし・千波湖あり
ゴールド

«前ロゴ»
羽あり千波湖なし

ゴールド

黄色の星ワッペン付き

県民駅伝優勝するごとに1個追加

現在2個(優勝2回)
応援してたくさん★星ふやそう♪

 

«エンブレム»
シリウスエンブレムの代わりに
RUNSメンバーNOのワッペン

仕様:薄い生地・Tシャツ

価格:1600円
  (NOワッペン・ビクトリースター込み)

仕様:普通生地・Tシャツ(+200円増し)

価格:1800円
  (NOワッペン・ビクトリースター込み)

送料:+150円<郵送希望者>